2016年07月18日

7月16日・17日acco先生WS報告♪

もうじき新潟も梅雨明けですね!
一足早い心の梅雨明け…わーい(嬉しい顔)
acco先生WS、おかげさまで和やかかつ熱い二日間を過ごすことができました。
心より感謝いたします!

1日目はお仕事帰りの方にもぴったりの深いリラクゼーション…
【Chandra Namskr/Chandra yoga】

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yogaとは…acco先生の「伝えたい」気持ちが伝わるイントロダクション。
初めての方にはyogaのエントランスにしていただけたらと個人的経験からも願っています。

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月の礼拝をワンポーズワンポーズ行い、目を閉じてもできるように丁寧に…

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いつも緊張している肩を柔らかく、自分と向き合う夜です。

Chandra Namskrは一日がんばった心と身体を滑らかに癒す、八つのポーズを繋ぐもの。
繰り返すほどに覚え、毎晩続けられそうなくらい練習していきます。
acco先生の創り出す雰囲気は神秘的で、まるで舞台を体感しているようです。

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終了時間は22時前くらいなので、そのままご自宅で深い睡眠につけます。
私もいつもよりぐっすり熟睡。
月を頭上に感じながら、くせになるディープな夜のyoga♪
女性はもちろん、男性にもオススメの「独自」と言いたいオススメクラスです。

夜が明けて…
【OHA YOGA/Vinyasa Flow(sūrya)】
前夜の心地よい「眠い〜!」から、身体も軽く目覚めた朝。

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なぜか隠し撮り風。今日はピンク×レッドなacco先生♪
最近オススメの養生に関する施設についてのお話など…シェアタイムも楽しいです。

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この日は私も汗をかきながら没頭していたので、
写真を撮る余裕がありませんでした!
皆さん、お一人お一人の熱いエネルギーでスタジオはほかほか♪
太陽光を浴びたように汗もキラキラ光っていましたぴかぴか(新しい)
気持ちよく思いきり動きたい方にぴったりの午前中のクラスです晴れ

1日目・2日目も呼吸とポーズの連動を細かく丁寧に練習することができたので、
呼吸によるポーズを取りやすくなったり、より深まったり…
確認や実感を身を以てできる二日間だったと思います。
日常の動作や心持ちにも活かせる大切なことだと思いますので、意識してさらに練習を続けたいと思いました。

嬉しい笑顔でご参加くださった皆様、
あたたかい支えやメッセージをくださった方々、
月と太陽の光のようなギフトをくださるacco先生、
ハートの芯を灯す意義あるひとときが、滞りなくこうして実現することに感謝です。
本当にありがとうございましたハートたち(複数ハート)

次のWSの日程や内容が決まり次第、こちらでお知らせいたします。
どうぞお楽しみにわーい(嬉しい顔)

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2016年07月08日

7月16日・17日acco先生WS開催のお知らせ

桔梗の蕾が紙風船のように膨らみ和の美しさを感じる7月…
acco先生WSのご案内です。

前回好評をいただきました、Chandra yogaをひとつひとつ丁寧に心身に行き渡らせる夜の1日目。
2日目は勢い増す夏の朝の爽やかさと、パッと輝く太陽を頭上に感じながらの元気なクラス構成です。
それぞれのクラスのカラーや空気感を楽しんでいただけたら幸いです♪

※16日(土)1クラス目の開始時間は19時15分になります。よろしくお願いいたします。

7月16日(土)【Chandra Namskr/Chandra yoga】

日 時  7月16日(土)19:15〜21:45

場 所  まちなかキャンパス長岡 3F スタジオ1
     長岡市大手通2−6フェニックス大手イースト

内 容
▷19:15〜20:15【Chandra Namskr】(月の礼拝クラス)
月の礼拝の基本は正座の姿勢から8つのポーズで構成されています。
お馴染みのポーズを一つ一つ復習しながら、月の礼拝のシークエンスを練習し、最終的には目を閉じても動けるように覚えていきましょう。
目を閉じて行うと、静寂な中で動きと呼吸が調和され、自分と月の存在が同調し、全ては一つという感覚を経験する事が出来るでしょう。
8つの易しいポーズはヨガが初めての方も、楽に行えますので初心者の方にもオススメです。

▷20:30〜21:45【Chandra yoga】
【Chandra Namskr】のクラスで練習した《月の礼拝》を含めた神秘のヨガ!
7月の夜空に輝く月を愛でるように、ゆったりとした動きでたった一つの愛おしい心身と向き合うひとときです。
acco先生の神秘的かつ心地よい誘導とともに、毎日頑張っているご自身に感謝を込め、じんわり大切にいたわっていきましょう。

講 師  anjali yoga studio代表 acco先生

料 金  Chandra Namskr 1,000円/Chandra yoga 2,000円(2クラス受講2,500円)
     
持ち物 ヨガマット、水などの飲み物、タオル、必要であればブランケット

予 約 事前の予約は不要です。直接会場にお越しください。

その他 更衣室はございません。

  駐車場はございませんので周辺の有料駐車場をご利用くださいますようお願いいたします。

お問い合わせ anjali_ws_info@yahoo.co.jp


7月17日(日)【OHA YOGA/Vinyasa Flow(sūrya)】

日 時 7月17日(日)9:15〜10:15【OHA YOGA】/10:30〜11:45【Vinyasa Flow(sūrya)】

会 場 まちなかキャンパス長岡 3F スタジオ1

内 容 
▷9:15〜10:15【OHA YOGA】
一日のスタートは心地よく(^-^)
朝日がキラキラ輝くように、心と身体にとびきりの「おはよう!」を。
ぐーんと伸びて、ぱっちり目覚めるウォーミングアップのヨガを楽しんでください。

▷10:30〜11:45【Vinyasa Flow(sūrya)】
いろいろなポーズを流れるようにつなげて行い、丁寧に呼吸と動きと意識を一つに結んでいきます。
Big smileを注ぐ太陽(sūrya)のように、いきいきとした内なるエネルギーを感じていきましょう。

講 師 anjali yoga studio代表 acco先生

料 金 OHA YOGA 1,000円/Vinyasa Flow(sūrya) 2,000円(2クラス受講 2,500円)

持ち物・予 約・その他・お問い合わせ …16日(土)と同様になります。


皆様のご参加を心よりお待ちしておりますわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)ハートたち(複数ハート)ハートたち(複数ハート)


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