2008年05月28日

ヴィンヤサヨガとは??

おはようございますわーい(嬉しい顔)るんるん
季節の変わり目で何を着ていいのか分からなくなってきましたふらふら半そでだと肌寒いですし、長袖だとちょっと暑いです晴れ

季節の変わり目に風邪を引きやすい理由がわかったような気がしますー(長音記号1)あせあせ(飛び散る汗)

さてさて・・

SATOMI先生によるWSが6月7日(土)、8日(日)にありますexclamation×2exclamation×2


7日の14:30〜の「アシュタンガヨガ〜入門〜」
「アシュタンガ」だけのクラスはanjali初ですわーい(嬉しい顔)ひらめき

7月に行われる、tarik先生のWSにも繋がると思いますひらめきるんるん

「アシュタンガヨガ」は欧米スタイルヨーガの源流の一つであり、最も人気の高いヨーガであると言われているそうですグッド(上向き矢印)!!
これは、南インドの都市"マイソール"にてヨーガを指導するパタビジョイス師によって考案されたもので、欧米の広域に渡り幅広く愛されているヨーガなんでするんるんるんるん

マドンナも出産で体系が変化をしたのをきっかけに「アシュタンガヨガ」をし、ヨガのメンタル面への効果と精神性に目覚めたそうです(^v^)ぴかぴか(新しい)



そして8日10:00〜はanjali初の「ヴィンヤサ〜初級〜」がありますぴかぴか(新しい)

初めて聞く「ヴィンヤサヨガ」ひらめきさっそく調べてみると、とっても興味が沸きました(゜д゜)グッド(上向き矢印)exclamation×2

ヴィンヤサ(Vinyasa)とは
サンスクリット語の「ヴィvi ; 独特な方法で」と
「ニャサnyasa ; どこかに置く」と言う語源を持ち、また「Vinyasa:ヴィンヤサ」は「流れる」または「繋ぐ」と解釈します。

つまり・・・(上の文はちょっと私には深すぎて分かりにくいですが・・・↑)

「ヴィンヤサヨガ」とはポーズから次のポーズへ呼吸と共に流れるように続いていくスタイルのヨガで、

各ポーズを別々のものと見るのではなく、呼吸を通して多様なポーズが繋がって1つになることを目的とします。
実は太陽礼拝もヴィンヤサの1つです。

効果としては身体歪みを整え、冷え性・肩こり・腰痛などを改善し、代謝のよい身体づくりを目指します。

という事ですねわーい(嬉しい顔)exclamation×2

なんだかとっても興味津々でするんるんるんるん

ヨガには色々な種類がありますが、ヴィンヤサヨガはなかなか機会がなく、今回初めてanjaliでWSとして行われますわーい(嬉しい顔)

ですが、初めての方でもやりやすいようにSATOMI先生がクラス内容を考えて下さいますかわいい

是非是非参加お待ちしてます手(パー)


8日8:30〜は「スーリャ・ナマスカーラ(太陽礼拝)」のクラスもありまするんるん

一日の始まりに太陽礼拝をし、すっきりとした一日にしましょうグッド(上向き矢印)晴れ


SATOMI先生WSの詳しくはこちらをどうぞ♪
http://www.anjali.jp/workshop06_s.html


ではでは皆さん、季節の変わり目ですので体調管理(服装もブティック)に気をつけて下さ〜いexclamation×2るんるん


GO
posted by staff at 13:21| Comment(0) | YOGA
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