2008年06月04日

気になるヨガ


暖かいです晴れ
もうすぐ梅雨だなんて嘘みたいな快晴ですがく〜(落胆した顔)あせあせ(飛び散る汗)



さて・・・・るんるん
yogaの雑誌を見ていたらなんとも気になるヨガを発見しましたひらめき
写真を見ると生徒さんが大笑いして(中にはお腹を抱えて笑う方も)いるではないですかわーい(嬉しい顔)exclamation×2グッド(上向き矢印)

よく見てみるとそれは「揺れるハートラフターヨガ揺れるハート」という、笑うヨガの真っ最中の写真でしたるんるんるんるん

しかし、面白い話をする訳ではないそう・・・ではどうやってこんなに大笑いするのか・・・・exclamation&questionexclamation&question

調べてみると、もっと面白い事がひらめきかわいい
  
何もおかしくなくても、つくり笑をする事で、気分がよくなるそうなんですexclamation×2
専門家によると、笑いは身体内部のジョギングダッシュ(走り出すさま)のような効果があって、脳から免役効果を高めるようなホルモンが実際に放たれるそうですかわいい

しかも、私たちの身体は、つくり笑いも、本気で笑っている時も、見分ける事ができない、つまりつくり笑いの時も本気笑いの時も身体には同じ効果が放たれているのという事になりますグッド(上向き矢印)

脳の活性化・ストレス撃退・免疫力アップ・アンチエイジングなどの効果があるそうで、なんとも楽しそうなヨガですねわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)

最近テレビでもこの笑うヨガが紹介されていて、本場インドでは今一番人気があるヨガなんだそうです犬いい気分(温泉)

確かに笑わない日と、笑った日では心の満たされが全然違います手(グー)たらーっ(汗)

しかし・・・本当にヨガって広いですね 色んな意味で・・・わーい(嬉しい顔)
素敵ですぴかぴか(新しい)

笑うヨガ・・・やってみたいなるんるん


GO
posted by staff at 13:11| Comment(0) | YOGA
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