2009年01月23日

happy life

おはようございます。

スタジオ前の雪がだいぶ溶けてきましたが明日から雪マークです雪雪雪


先日、雪かきをするときに腰と肩を使ってやっていたので痛めてしまいましたが、ある言葉を思い出しましたかわいい
「何か重い物を持つときは腰を使うんじゃなくてお腹と脚を使って持つと腰も痛めないし、腹筋が鍛えられる・・・」と生徒さんから聞いたのを思い出しました。

そして、雪かきをする時こそお腹の「バンダ」を使うべきだと気がつきました。
まだバンダがどこにあるかは・・・さだかではありませんというか分かりません・・・が、下腹に力を入れて雪かきをしたいと思います。

雪もなくなって
バンダ(のようなところ)も鍛えられて
下腹のお肉もシェイプアップできて
朝の新鮮な空気を吸いながらすがすがしい汗もかけて
雪かきって実は凄く素敵なんじゃないかと思います。

みなさんも雪かきをしながらもバンダを感じてみてくださいグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

そしてそしてひらめき身近にヨガを感じでみてくださいねぴかぴか(新しい)


P1000685.JPG
P1000689.JPG
DSC01687.JPG
posted by staff at 14:03| Comment(0) | 生活
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: