2009年10月14日

自分に還る一日

先日はお疲れ様でした^^
私もみなさんと一緒に
「ヴィンヤサクラス」と「座学」に
参加させて頂きました。

姿勢は心に響き
心の状態は姿勢に現れる
という事で今回は胸を開くポーズが中心でした。

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「心を開く~ヴィンヤサ~」
胸を開くことにより心もぱぁ〜っと明るくなり
前向きになる!という事は本当でしたね☆

その日一日リフレッシュ状態が続き
自分でさえ(今日はなんか気分が明るいわ)
なんて思えるほどでしたよ♪

壁を利用してポーズのコツを教わり・・・
みんなで並ぶと面白いですね!

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動いた後はみんなで昭和ベーカリーさんのベーグルを頂き
Acco先生、丸ちゃんお手製の野菜中心のお料理で
お腹を満たしました☆☆☆
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そしてサプライズ!!!
chami先生のお誕生日という事で
ケーキ登場♪

サプライズはする方もワクワク^^


chami先生の笑顔が見れて幸せです。。。☆
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お腹を満たした後は
「ヨガでナチュラルライフ」(座学)

話を聞きながらも自分を覗いてみてました。

愚かな自分、未熟な自分、可愛い自分、
色々な感情が生まれてくる自分

誰も悪くない
自分の心の持ちよう

ナチュラルになれたら

今に感謝し満足できたら
幸せ。。。


ナチュラルライフへと導いてくれたchani先生に感謝です^^!!



長岡にいつでも還ってきて下さい(笑)


chami先生のブログ
chayoga
昭和ベーカリーさん
昭和ベーカリー


陰ヨガの様子は丸ちゃんへバトンタッチ☆


GO






posted by staff at 12:44| Comment(0) | TrackBack(0) | Chami先生
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