2012年03月03日

デンタ〜

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おはようございます(^O^)/
土曜日担当のArimaです。

ちょっと前に書店でタイトルに惹かれて購入した本を紹介したいと思います。

システマ入門…書店でこの本のタイトルを見た時、思わず某歯磨き粉のCMを思い出しました(´〜`;)

ロシアの格闘術の本なのですが、ちょっと変わってます。
このシステマと言う格闘術で大切なのは呼吸・リラックス・姿勢・動き続ける!特に呼吸を重視していて呼吸とリラックスについての説明が多いです。

なんだかヨガみたいな…

読んでるとヨガの本と錯覚するような説明が多々あります。

呼吸とリラックスについて興味のあるかたは、是非!読んでみて下さい(表紙の写真に抵抗なければ…)。
posted by staff at 10:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 講師ブログ
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