2012年04月09日

ネムリ。

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こんにちは、Fuekoです。

子供の頃は、起きたら布団の反対側にいた、なんてことがありました。
子供は眠りながら動いて自己整体をしているそうです。
そういえば、子供の肩凝り、腰痛って聞きませんよね〜。

このネムリ。
夜の10時から夜中の2時までが、成長ホルモンが分泌されるゴ−ルデンタイム。不摂生で傷ついたカラダを修復したり、内臓脂肪も燃やしてくれます!

週の始まり月曜日、宵っ張りのあなた、早く眠りにつきませう〓
と自分に言い聞かせています。

でも今日も風が強いのだ〜!

Fueko
posted by staff at 15:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 講師ブログ
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