2012年11月08日

11月24日開催 acco先生WS

冷たい空気も星空も澄みきって美しい11月ぴかぴか(新しい)
今年の総仕上げを少し意識し、ヨガを通してじっくりとご自身と向き合うひとときを過ごしてみませんかわーい(嬉しい顔)
今回特別に開催するacco先生によるフェイシャルマッサージレッスンもご期待くださいるんるん


◇11月開催 acco先生WS in まちなかキャンパス長岡◇

○日 時 11月24日(土)14:15〜15:45/16:00〜17:30/17:45〜18:45

○場 所 まちなかキャンパス長岡 3F 多目的スペース1
     長岡市大手通2−6フェニックス大手イースト
     ※いつものお部屋と違いますのでお気をつけください

○内 容 11月24日(土)
 〜ナンバー“4”…〜自分の中にどっしりとしたベースをつくる日〜

@14:15〜15:45【基礎の見直しクラス】
初心に立ち戻り、どっしり安定したベースを確立していきます。
ベースの大切さを実感し、安全に心地よく心身を保ちながら拡がりゆく可能性を楽しむクラス。
立位、座位、前屈、後屈、ねじり、逆転のポーズ、基本の呼吸、簡単な瞑想を練習していきます。

A16:00〜17:30【グラウディングクラス】
揺るぎなく安定したベースを築き、残りの2012年を丁寧に充実して過ごしていくために心身を整えていきます。
師走の忙しさに備え、慌てず落ち着いた状態で物事に向き合えるよう静寂を身につけていくクラス。
座位、寝位のポーズを中心に行います。

〜ヨガ経験のある方もはじめての方も【和気藹藹】いっぱいに満たされた1日を過ごしましょう!〜

B17:45〜18:45【フェイシャルマッサージレッスン by acco】
acco先生秘伝のフェイシャルマッサージの講習会です。
おひとりおひとりかけがえのないお顔は、素直な気持ちを伝える大切なベースです。
生き生きとした素敵な笑顔は、どんなお化粧よりも美しく魅力的!
まずは自分を慈しみ、愛せるように、優しく丁寧にマッサージをしてみましょう♪

▷持ち物/クレンジングオイルやジェルなどメイクが落とせるもの・マッサージオイルまたはマッサージクリーム、タオル。
※マッサージオイル・マッサージクリームはacco先生使用のものもお使いいただけますが、敏感肌の方は普段お使いのものをご持参ください。

○講 師  anjali yoga studio代表 acco先生

○料 金 @A 1クラス受講 2,000円/2クラス受講 3,000円
     B  500円(@Aどちらかを参加された方は無料です)

○持ち物 ヨガマット、水などの飲み物、タオル、必要であればブランケット

○予 約 事前の予約は不要です。直接会場にお越しください。

○その他 

更衣室はございません。

駐車場はございませんので周辺の有料駐車場をご利用くださいますようお願いいたします。

○お問い合わせ anjali_ws_info@yahoo.co.jp(担当:imo)


IMG_7847.jpg
以前のWSの様子(まちなかキャンパススタジオ1にて)
posted by staff at 21:58| Comment(0) | TrackBack(0) | お知らせ
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