2018年05月19日

5月WSのお礼と6月WSのお知らせ

Good  evening!!

心地良い風そよぐ土曜日の夕方...
皆さま...お元気にお過ごしですか?

先日は長岡【樹あんさんhttp://xn--eck4fj.com/】の素敵なスペースをお借りして、anlali WSを開催させていただきました。

ご参加頂いた皆さま、いつも見守ってくださる皆様、真心いっぱい本当にありがとうございました♡♡♡

3日間はあっという間!
懐かしのメンバーと新しいメンバーと共に幸せな時間を過ごすことができました。
この3日間は、私にとって...かけがえのない宝ものとなりました。
Because...【VIVA anlali 11th!!!】

皆さまに育てて頂いたanjaliと私...
育ての親である皆さまに...
ありがとうの想いを込めた3日間...
この上ない時間となりました♡♡♡
感謝はつきませんが、、、

6月のお知らせも掲載させて頂きます。

6/21(木)は【INTERNATIONAL YOGA  DAY】https://www.instagram.com/nagaokayoga621
詳しくは明日UPさせて頂きま〜す!

6/22(金) 19:15〜20:30
【Vinyasa Night Yoga】★★
ゆったり、まったり、呼吸とポーズを丁寧に大切に...意識と融合させていく安らぎのYoga...
初心者の方も安心してご参加頂けるクラス...

6/23(土) 18:15〜19:15
【Relax Evening Yoga】★
日暮れと共に身体も心もリラックスしていくYoga...
優しい呼吸法と優しいポーズで、日中に溜まったストレスや緊張をめいっぱい解放し寛ぐクラス...

6/23(土)19:30〜20:45
【Candle Night anjali Yoga】★〜★★
ぼんやり眺めているだけで心を平和に安穏へ導いてくれるキャンドルの灯り...
キャンドルの炎は1/fゆらぎといわれ、生体に心地よさを与えてくれる自然界の普遍的なリズム...
神秘広がる空間で、、、
いろんなことへ感謝と敬意を大切に、、、
最高の至福に包まれるクラス...

6/24(日)9:15〜10:15
【OHA YOGA】★〜★★
太陽礼拝で朝のお日様にご挨拶...
深い呼吸と身体をのびのび動かしながら、快適な1日のスタートクラス...

6/24(日)10:30〜11:45 ★★★
【Vinyasa beautiful Sunday Yoga】
しっかり動いて、しっかり呼吸!!
Yogaで清く正しく美しく...
日々、いきいき楽しく過ごしたい皆様へ...
日曜日の朝に活力漲る元氣クラス...

★ゆっくり動きます
★★ほどよく動きます
★★★わりと動きます

○料 金 
【Vinyasa Night Yoga】\2,000  
【Relax Evening Yoga】\1,000
【Candle Night anjali Yoga】\2,000
【OHA YOGA】\1,000
【Vinyasa beautiful sunday yoga】\2,000
※2クラス以上のご参加で20%offとさせて頂きます。

◯会場 
【和漢洋リラクゼーションサロン樹あん 】さん 2Fレンタルスペース(直接2階へお越しください)

〒940-0066 新潟県長岡市東坂之上2-6-10 山和東坂之上ビル
 長岡駅から徒歩8分、イトーヨーカドーから徒歩5分のすずらん通りにあります
TEL:070-6460-1199
メール/jyuannagaoka@gmail.com
ホームページ/http://マメイ.com
ブログ/http://ameblo.jp/jyuannagaoka

<アクセス>
【電車・新幹線ご利用の場合】
JR上越新幹線、JR信越線本線、長岡駅大手口(北口)から徒歩8分
【高速道路ご利用の場合】
関越自動車道 長岡インターを下車、
長岡IC〜国道8号を新潟方面へ、堺西交差を右折し駅前の大手通りを左折、
2本目の信号を過ぎ、右側


○持ち物 ヨガマット(ご用意もあります)水などの飲み物、タオル、必要であればブランケット

○予 約 定員10〜12名となります。
メールにてご予約を頂いた方から優先させて頂きます。
当日、予約無しでも空きがありましたらご参加頂けますが、空きがない場合ご参加頂けませんのでご了承下さい。

○その他 更衣室が必要な方はお知らせ下さい。

◯駐車場はございませんので公共機関、周辺の有料駐車場をご利用くださいますよう、お願いいたします。

○お問い合わせ

皆さまにお逢い出来ることを楽しみにしています♡

acco
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2017年07月07日

TANABATA NIGHT Yoga 前の打ち合わせ

只今、Kaoriさんと打合せ中です︎
後ほど、皆様まちキャンで〜♡
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2014年01月28日

from acco先生♪

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私は先週末、我が師匠Rupali先生のヴィンヤサ講座に参加しました。
先生が今まで培ってきた素晴らしい知識を分けて頂き、
自分なりにアレンジして皆様へお伝え出来れば嬉しい限りです!
それは、Rupali先生の喜びに繋がると思います☆*:.。. o(≧v≦)o .。.:*☆

ワクワク詳細は後日...ぴかぴか(新しい)

皆様、まだまだ寒い日が続いていますので、
心身ともにあたたかくしてお過ごし下さい黒ハート黒ハート黒ハート

Love〜Love〜Love

Namaste

acco





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2013年12月28日

acco先生から心を込めて…

素敵な素敵なanjalianの皆様へ...


今年も本当にありがとうございました(^人^)anjali=感謝

2013年、皆様と共に過ごせたヨガの時間は、私の体と心と魂に刻まれています。

想えば...
古正寺のanjaliもまちキャンのanjaliも来てくださる皆様の優しさとたくさんの愛により、心地の良い空間はなんら変わらず!
どちらもanjaliどこでもanjali...(笑)
私は、毎回幸せでいっぱいに満たされます。

皆様と一緒に2014年、進み行く道へ向う為、2013年、過ぎ行く年を心よくお見送りしたいと思いまぁす*\(^o^)/*

皆様が健康で幸せな年末年始を過ごされますことを心よりお祈りしています(^人^)


VIVA anjalian!!!

Om Shanti Shanti Shanti

Namaste



acco


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2012年08月21日

ブログ、はじめました。

こんにちは。
お久しぶりです、Saoriです。

ヨガクラスのことや、お菓子のこと、
食にまつわることや、生活にまつわることなど。

今後のお知らせをするブログを作りました。

お時間ある時にのぞいてもらえたらうれしいです〜。

http://scoomhome.blog.fc2.com/
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2012年05月30日

ミニミニジャリ

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そのみを中心にいもちゃんと神様くん、3人の合作です。

とてもとても、繊細に作られています(*v*)
フロント入口の左手のポスターやテーブルの上にあるヨガヨムまでっ、ガネーシャャャャャ〜すごいっ!
スタッフルームのゴミ箱までっ!
スタジオの掃除機やモップ、鏡にゴミ箱、ブランケットまでー!
お香にティンシャ、アンジャリくん、写真スタンドまで…
スッスゴイッ!!!!!
こんなに細かく再現されているスタジオ(゜o゜)
アーティストSonomi☆多彩でNice senseな女子!
夜なべまでして…
5年経ちanjali一番の古株になりました。
anjali specialist Sonomi!
本当にありがとう(^人^)

私の回りには才女ばかり(^-^)
そして、みんな極Shanです!

HAPPYスマイルふえこ先生!
PERFECT女子まり先生!
マクロビスイーツMASTERさおり先生!BEAUTIFL女子けい先生!
最強ヒーラーいもちゃん!

イケメンネガティブキャラArimax 先生!
芸人を目指し東京へ?anjaliの顔、神様君!

みんな、みんな、ありがとう(^人^)

BIG LOVE・LOVE・LOVE

おっと!

月曜日には又々サプライズ!
豪華メンバーが手厚いお見送りを…

いっこちゃんの演出でクラッカーの音と共に冨永さんとさおり先生に頂いた花束、ふえこ先生に頂いた石、いもちゃん頂いた宝箱を手に長岡を後にしました。
お忙しい中、皆様ホントにホントにありがとう\(^o^)/


感謝の言葉は尽きることなく続きます。

突然ですが、ここで問題です。

何故私はこんなにも素敵な生徒さんやスタッフ、先生達に囲まれているのでしょうか?

引き寄せの法則…?

答は、、、

私が至らないBad girl←(girlなんておこがましくてすみません)未熟者だからです!

神様(anjali のではなく)が選りすぐりの師を与えてくれました。
私はが皆様からいろんなことを学べるよう粋な計らいをされてくださいました。

だから、私の周りには才女で極shanな素敵な人ばかりなのですっ!

その、素敵な皆がanjaliを最高のスペースにしてくれました。
生徒さんとスタッフと先生、関わる全ての方々、全てへ感謝と敬意を表しますm(__)m

anjali yoga studio 万歳!


合掌

Om Shanti Namaste


acco
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2012年05月29日

大事な人をっ…

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Yuki Yokoyama君http://s.ameblo.jp/art-of-rolling/の作品を忘れてはいけません(^o^;)

メチャクチャ素敵っ!
ボイジャータロットのようっ☆☆☆
すごい創造性。


私はビデオ撮影隊でしたので、思えば5周年の写真があまりなかったのです。
anjaliの愛しの先生達、写したものがあったらアップお願いしまぁす(^-^)/


acco
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LOVE・LOVE・LOVE

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accoです!

本日、長岡の住まい引渡し完了。
5年間ありがとうございましたm(__)mと心の中で呟きました。


さて、、、長くなります!
とてぇ〜も、とてぇ〜もっっ遅くなりましたが、感謝祭のお礼と、5年間のお礼を!
anjali5周年感謝祭が遠い昔のように感じられます。


感謝とお礼の言葉がこんなにも遅くなり、申し訳ございませんm(__)m


5月12日のイベントは最高に盛り上がりました♪♪♪
〓があまりなくてすみませんm(__)m

ご参加下さった皆様、本当に本当に有り難うございました。

心繋がる皆様から豪華なお花や美味しい差し入れ、愛いっぱいのお手紙やメール、お電話を頂きました。

イベントを盛り上げてくれた、インド古典音楽の演奏者でぃがでぃなエチゴさん、楽しいインドの踊りを踊って下さった渡辺よしこさん、飛び入り参加して下さったインド舞踊家の佐藤さん。素晴らしいセッションに感激と感動の雨嵐っ!
華を添えて頂きました。
心から感謝しております(^人^)

マットShopでは、アンジャリの素敵な素敵な生徒さん&仲良くしていただいてる皆さんが、全てハンドメイドの小物や香水、キャンドル、キーホルダー、アクセサリー、等々…のとっても可愛いらしい作品と作者の優しい雰囲気がスタジオを囲んでくれました。

安藤さん、英子さん、大桃ちゃん、カモミールさん、いっこちゃん、ひとみちゃん、グリちゃん、ふえこ先生、絹子さん、いもちゃん、ちづるちゃん、そのみちゃん、まっちゃん、本当にありがとうございました(^人^)

スピリチュアル・スペースでは、最強ヒーラーいもちゃんのすうヒーリング!
聖母ハートフルヒーラー淳子さんのアロマセッション!
ピュアGIRLいっこちゃんのオーラソーマ!
皆さん、セッションに夢中でしたっ!我妹分さやか先生までも、チャッカリ受けておられましたっ(>▽<)
そして、驚愕の結果が…(゜ロ゜))))

ナチュラルフードスペースでは、ノラルカさんオーナー、ガッチョディーロさんのやよいちゃんが作る、超Yummyカレー(私は毎日食べたいんですっ)&チャイとアンダギー他…大人気で直ぐに完売!

私がいつも元気をもらっている、あおし庵さんのおじちゃんが作る、あこ天然酵母パン☆
アッッッ!という間に無くなりました(^-^)

そして、長岡を背負って立つ男!すずきちさんのオーナー、鈴木将さんがイベントの為に作ってくれた、超レアなアンジャリ・ベジランチBOX☆
こちらも即完売(^.^)

そして我等の姫様さおり先生が作るナチュラルクッキー☆
こちらも、早々完売っ!

私の大好きな食べ物と作り手さん達に囲まれ、ワクワク幸せなナチュラル・フードスペースでした♪♪♪

今までの5年間、そして感謝祭は私にとって、かけがえのないものとなりました。
anjaliを愛してくださった、心美しき素敵な生徒さん達!皆が大好きです(^з^)-☆
5年間、本当にありがとうございました(^人^)

anjaliの立ち上げから応援してくださったアンダーザライト、代表倉持社長とスタッフの皆様、私をヨガへ導いてくださった恩師、リラヨガ代表真先生、毎年長岡でWSを開いてくださるアシュタンガヨガの恩師、マイソール東京代表タリック先生、生徒さんを引き連れ長岡リトリートを開催してくれたChami先生、超可愛い愛犬達と一緒に来てくれた更科先生、ハワイで共に学んだ仲間、キレイなモデルさんのLISAちゃん、アシュタンガ福井代表Satomiちゃん、そして…名古屋マイソール8創始者Yoshi〜先生、そして、そして、我愛しの恩師Rupali先生&Tania先生、日本ヨーガ界のドン!ヨーガニケタン代表木村慧心先生、日本アーユルヴェーダ界のドン!日本アーユルヴェーダ・スクール代表クリシュナUKの先生………私にヨガを教えて下さいました先生方、本当にありがとうございましたm(__)m

立ち上げから、サポートしてくれた妹分さやか先生、久子先生、今は良きママになった郷ちゃん、丸ちゃん、平井さん、なな先生、あや先生、長橋あや先生、美帆さん、ありがとうございましたm(__)m

そして、そして、我anjali familyの皆(こちらは次回のネタにします)


私もアッという間に人生の半分以上を旅してきました(80歳と考えたら)

今日までの旅はいろんな出来事がありました。、これからもいろんな事が起こります。
この5年間は私にとって、かけがえのないもとなりました。
全ての経験により、私の今があります。
未来は今この瞬間から生まれていきます。

どうか、皆様の今が幸せでありますように(^人^)

ワァァァ地震!

Namaste

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2012年05月10日

No.105☆

こんばんは、keiです(^.^)

一昨日、私のアンジャリでの最後のクラスが終わりました…


そして初めてここに来た日のことを思い出しました。

2007年11月
アンジャリの門を叩きました、
『たのもー!』(^o^)/………(とは言ってませんが)

会員番号105番☆


その当時、土曜日の10時はBasicのクラス、
その日は Sayaka 先生が担当されてました。

確かクラスを受けていたメンバーは今インストラクターになっている
Arima先生とfueko 先生だったかと…


Sayaka 先生に「今までにヨガは?」
の質問に
「ちょっとだけ」と答えてしまった(-_-;)私

本当はスポーツクラブで初めて1年近く、
ヨガをもっと知りたくて来ましたって言いたかったけど、
スゴくレベルが高そうで言えませんでした…


その日からフリーパス(今はありません)を使って
休日はいつもアンジャリに居ました。
1日の間に再びアンジャリに戻るとacco 先生が
お帰りなさい!と言って迎えてくれたのを今でもうれしく思い出します。
『癒しの場所』でした(⌒‐⌒)


たくさんのWS に参加し先生に教えていただける機会を与えてもらいました。


私のヨガはacco 先生とアンジャリヨガスタジオから始まっています。
多くの方と出会え、多くのことを学ばせていただきました。


皆さんの初アンジャリはどんなでしたか?

そしてどんな思い出がありますか?


最後に
いつも楽しみにアンジャリに足を運んで下さった皆様、
お世話になったacco 先生、sayaka先生、
fueko先生、mari先生、saori先生、
Arima先生、郷ちゃん、いもちゃん、そのみさん、神さまくん、松田くん、本当にありがとうございました。


では、
12日の感謝祭を楽しみましょう!


kei
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2012年05月09日

こんばんは☆



Mariです。


皆さま穏やかな夜を過ごされていますか?

最近私は夜にブログを更新することが多いような気がしますが・・・もともと夜型人間の私は、このタイミングが落ち着く時間となっているようです(笑)



さて、GW中には様々なクラスが開催されていましたが、クラスに参加下さった皆さま、ありがとうございました(^人^)


私はダンスや発声と言ったヨガとは少し違うジャンルのクラスも開催してみて、私自身も刺激的で新しい経験をすることのできたGWでした。


皆さまと一緒に過ごせたことに感謝しております。



そして、いよいよ今週末は【アンジャリヨガスタジオ5周年祭】ですね!


フライヤーをご覧になった方はご存知かと思いますが、かなり盛りだくさんの内容となっております。


ぜひ!是非!! 足をお運び頂けたらと思います。



それでは、明日も皆さまにとって穏やかで優しい1日となりますように(*^^*)
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2012年05月08日

夜。

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こんばんは。

Saoriです。


昨夜は、
陰ヨガクラスを担当させていただき、
生徒さんたちとゆっくりとした時間を過ごさせてもらいました。


いつも来てくださる生徒さんと、
いつもと変わらずにクラスをし、

帰り際は、「今日が最後です。」
なんて声もある中で、
お互い「ありがとうございました。」という言葉を交わした夜。

帰り道に、東の空からのぼりはじめたお月さまが、
ものすご〜く、大きく光輝いていました。

満月から1日たったあとの昨夜も月明かりを楽しめるくらい、
きれいなお月さま。


毎日移り行く月の満ち欠け。

今夜はどんな姿を見せてくれるのか、隠れたままなのか…

めずらしく、夜のblog更新。
写真は、昨夜の月をパチリ!!

お月さまを撮るのは難しいですね。。


ふと、窓を開けてみると、
カエルの鳴き声が響く夜…でした。


5月ですね。



Saori
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2012年05月07日

日曜日に…

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わくわく様です。
 
皆様、GWは楽しく過ごされましたか〜? 
昨日は日曜日です。
お決まりのようにブログ更新せず…
相変わらず、ぬるい人間です( ̄▽ ̄;)ふえこ先生、また割り込んですみません(^-^;
 
さて、GWの特別クラスにたくさんの方が足を運んで下さいました。
皆さんと一緒に格別なYoga timeを過ごすことができました。
私はとても幸せ者です。
 

ご参加頂いた皆様、本当にありがとうございました(^人^)
 
WSのラストを飾ってくれたのは、我らがいもちゃんの【すうヒーリングWS】!
 
んっ!そういえばっ、【吸うひ〜りんぐ】息を吸う呼吸法のWSだと思っていた方もっ(>▽<)本○さん、最高!大好きですっ(^з^)-☆

and 冨◯さん 雅◯さん もLove〜☆☆☆

 
 
数秘…私の前世は4で、現世は22、課題は5だそうです。
4は真面目でコツコツ積み重ねるタイプ。
22は変人、理想主義…

5旅人、自由人…
 
前世でコツコツ積み重ね、現世で豪快な変人に、次は自由に旅するジプシーです。
((笑))いもちゃん、あってますか?
 
数字は神秘!すご〜く楽しかったです。
 
【すうヒーリングWS】いもちゃん、ありがとうございましたm(__)m
 
 
と、ここで終わりではありません。

ナント!ナント!【すうヒーリングWS】に今回、参加できなかった方へ朗報がっ\(^o^)/
 
明日、
8日火曜日pm6:30〜【すうヒーリングWS】開催♪♪♪
 
残念ながら、まり先生のクラスはお休みさせて頂きますm(__)m
 
【すうヒーリングWS】はお着替えされなくてもご参加できます。

どうぞ皆様お気軽に!
 
本当に楽しいですよ〜\(^o^)/
 
 
Namaste
 
acco
 
 
 

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またまたクロ−バ−。

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GWの特別クラスへのご参加、ありがとうございました。

今日も穏やかな一週間の始まりです。

こんにちは、Fuekoです。


先週に引き続き、クロ−バ−のお話。

クロ−バ−は、踏まれれば踏まれるほど強くなり、長生きするそうです。

また、ついつい四つ葉を探したくなりますが、次にみつける人が幸せになるように、四つ葉は探さない方がいいそうです。

踏まれれば踏まれるほど強くなり、

誰かが幸せになることを望んで・・・。

なんて、ちょっと嬉しくて、あったか〜く〓なったのでクロ−バ−話、第二弾とさせていただきました。

今週はお休みなしのスタジオです。

スタジオでお会いできれば嬉しい(^^)です。


Fueko
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2012年05月02日

ゴールデンウィークは盛りだくさん♪



Mariです☆


明日からゴールデンウィークも後半に突入ですね。


アンジャリもゴールデンウィーク特別クラスで盛り上がるのではないかと思います(*^ー^)ノ♪


私もヨガクラスの他にダンスや歌のクラスを開催させて頂きます。


とりあえず、今日はひたすら鏡の前で踊っていました♪


皆さんと楽しい時間が過ごせますように・・・


ぜひ一緒に踊りましょう♪

お待ちしています☆
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2012年05月01日

5月。

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こんにちは。

Saoriです。

先週はブログの投稿をお休みいただきました。

今日からご5月ですね。

お天気に恵まれた1日ですね。


普段の火曜はお休みのアンジャリですが、
行ってみたら、いつもの笑顔な神様くんが出迎えてくれました。


そんな神様くんを、パシャリ!!

私自身、お休みをもらっていたので久々に会った神様くんは、
衝撃的な?うれしいエピソードを楽しそうに話してくれました〜(笑)

いつものペースで、安心です。


そう!
今日から12日の感謝祭まで、アンジャリは休みなくクラスがあります。

みなさんとこの空間でのヨガを、
12日まで大切に過ごしていきたいです。


Saori
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2012年04月30日

春を探しに。

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お天気に恵まれた、GWのはじまりですね。

お元気ですか?Fuekoです。


春を探しに、てくてくと歩いてみました。


満開のチュ−リップの横にクロ−バ−が・・・。


四つ葉が探したくなりました。


でもみつからないと悔しんだよなぁ〜(≧へ≦)


だから今日はやめておきます〓


楽しく、うきうき歩いて終わりにします。


四つ葉さん、また今度ね〜。


穏やかな一週間になりますように。


Fueko
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2012年04月29日

anjali 立ち上げメンバー

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こんばんは
 
今日も良き一日でした。
初夏?というくらい熱い陽気!
真っ白なTシャツを着ていたAさんっ爽やかでしたっp(>▽<)q
 
昨日はanjaliイケメンズによる窓拭きパフォーマンスが繰り広げられ、お陰さまで窓はピッカピカッ!
お掃除男子よありがとうm(__)m
 
ピッカピカッな窓で本日は懐かしく素敵なお客様をお迎えすることが出来ました。
 

anjali のオープンから盛り上げてくれた、アンマのような久子先生&超ダンディーな精一さん(私の理想とするご夫婦です)と聖母郷ちゃん(今は名字変わりました)。
本当に本当に本当にありがとうございましたm(__)mm(__)mm(__)m
懐かしく、でも時間が空いた感じもせず、自然で特別な午前中でした。
 

久子先生は現在、超素敵な旦那様の精一さんと共に群馬県利根郡片品村にあります【遊楽木舎】http://www.oze-info.com/yuuragi/shisetu1.html
を営まれております。
私の大好きな手作り天然酵母いちじくパンとナチュラルスコーンとアップルパイ(アメリカではアップルパイをアメリカンパイというそうです。by松ちゃん)を久子先生から頂きました(*^^*)最高に美味しかったです!五つ星☆☆☆☆☆

     
 
皆様、是非とも久子先生&精一さんにシャンティパワーを伝授されに行かれてみてください。伝説のヨギにも会えるかもっ!
 
 
郷ちゃんは、長岡市のネイルサロンDIVA http://nailsalondiva.jp/さんでご活躍されています。(今は育児休暇中だそうです)
シュークリームごちそう様でした。

 
2人がいてくれて今のanjali が存在しています。
言葉では言い表せないくらい、感謝での気持ちでいっぱいです。
 
本日☆Special day☆陽気で耀気な一日でした(^-^)
 
 
acco 
 

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2012年04月28日

先生

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こんばんは。
Arimaです。

普段ヨガの練習は宅練が基本ですが、その時先生の代わりとなるのが本やDVDです。

最近の自分の先生は写真の4冊の本が先生です。

先生は活字なので理解出来なくても質問出来ません。
ひたすら先生の言葉通り実践します。

先生の言葉を理解するのにかな〜り時間と手間がかかります。
と、言うより理解出来ない事のほうが多いです…

生身の先生に習いたいと思う今日この頃です。
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2012年04月26日

サクラ

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こんにちは、kei です。

私もサクラの画像です(^-^)
かぶってスミマセン

朝は雨があたっていましたが、
お昼くらいには青空が(⌒‐⌒)

弥彦のサクラです!


来週からは
私のアンジャリでの4年半の思い出を書いていこうと思います。

kei
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2012年04月25日

春から夏へ向けて

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Mariです☆


4月も残りわずか・・・来週からはゴールデンウィークに突入!!今年は桜の開花が遅かった為、ゴールデンウィーク中にも桜の花を楽しめる地域もありそうですね(^-^)



そして、これからの期間は行楽日和が続き、比較的過ごしやすい季節になってきます♪


この季節には胃腸を緩めたり、背中(特に肩甲骨)を動かしたり・・・夏へ向けて汗の出やすい身体作りの準備をしましょう。


イントロクラスでも背中を緩める動きや胃腸を刺激する動きを取り入れながらクラスを行っています。


春から夏へ向けての身体作りをアンジャリヨガスタジオで始めましょう(^人^)
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