2008年09月21日

Introクラス

こんにちわ。sonomiです。

昨日はあんなに暑かったのに、今日はあいにくの雨模様雨
気温も下がってきて、段々秋の気配を感じますねアート

そういえば、先週の初出勤の日に、初ヨガも体験させていただきました手(チョキ)

Introクラスに出させて頂きました。

久々のヨガ。体がかっちんこっちんでしたもうやだ〜(悲しい顔)
でもマタニティの時に鍛えた、股関節の柔軟さは健在でぴかぴか(新しい)

バランス系が全然できませんでしたあせあせ(飛び散る汗)
一人やじろべぇみたいで…わーい(嬉しい顔)たらーっ(汗)
あせって体勢を直そうとすると、もっと崩れて…

でも終わった後は気分がスーーーーッとしましたかわいい

私の当面のヨガ目標はバランスですパンチ

がんばるぞぉグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)


sonomi
posted by staff at 11:07| Comment(0) | YOGA

2008年07月25日

Suria Namaskara

毎日暑い日が続いていますね晴れ曇り

最近はいつもより少しだけ早起きして、朝の涼しいうちに動き出すようにしています時計
寝起きはすごく眠いですが・・・眠い(睡眠)

ヨガでも太陽礼拝は、朝日とともに行うのがよいと言われています。
太陽に対してお祈りを捧げるといった意味もあるそうで、朝日には活動的なエネルギーがあると考えられているそうですひらめき

来月のワークショップではChami先生による太陽礼拝(アシュタンガ入門)が開催されますかわいい
詳しくはこちら  http://www.anjali.jp/workshop08.html

太陽礼拝をマスターされた方も、初心者の方も朝の光を浴びながら練習してみませんか?ぴかぴか(新しい)

Maru
posted by staff at 15:22| Comment(0) | YOGA

2008年06月06日

yogaのポーズの由来は?

今日はお天気くもりです曇り明日はSatomi先生のWSなので晴れるといいですが、今予報を見たら…曇り時々晴れみたいですグッド(上向き矢印)



さてさて、私は日々、ヨガについて分からない事、知りたい事がどんどん次から次へと溢れてくるという素敵な毎日を過ごしてまするんるんるんるん

最近はヨガのポーズの名前"について知りたくなりましたふらふらひらめき

独創的なヨガのポーズの多くはインドの人が自然などを観察したところからインスパイヤ(思想・感情を吹き込むこと。)されたものではないかと言われているそうですグッド(上向き矢印)ぴかぴか(新しい)

「立ち木のポーズ」は木が風や雨、台風などどんなことがあっても耐える力強さパンチ"というイメージから成り立ったと言われています。

だからこそヨガのポーズはイメージする事が大切なんだそうです手(グー)より強くイメージする事により、自然との繋がり"が感じられるのではないでしょうかひらめき

猫のポーズやコブラのポーズなど、生き物の名前がついているポーズも沢山ありますねグッド(上向き矢印)

これらも観察し、自分自身で真似てみたのでしょうか??目ぴかぴか(新しい)


自分が猫猫になったようにのびの〜びとポーズをとることで、より心も身体もスッキリしますよねぴかぴか(新しい)揺れるハート

私は動物の名前のポーズは覚えやすく、なによりイメージがしやすくて好きです揺れるハート

イメージで、より、色々なものとの繋がりを感じやすくするた為にも名前は重要ポイントなんだなぁ〜と感じました。

きっと名前の由来やポーズが出来ていく過程なども書籍などで読む事が出来ると思います本グッド(上向き矢印)ぴかぴか(新しい)

色々な発見をしてまた疑問が沸いて・・・・

次から次へと途切れることはないです。
きっと私が知っているヨガの事は0.00000・・・・・1パーセントにも満たないと思いますが…知れば知るほど、不思議な気持ちにさせられますexclamation×2


今日、私はお風呂に入って亀になったつもりで、ずっしりと動かず・・・下半身入浴をしたいと思います。いい気分(温泉)


それでは皆さん良い週末を・・・手(パー)わーい(嬉しい顔)かわいい

そして明日から2日間Satomi先生宜しくお願いいたしますわーい(嬉しい顔)グッド(上向き矢印)晴れ
posted by staff at 18:37| Comment(0) | YOGA

2008年06月04日

気になるヨガ


暖かいです晴れ
もうすぐ梅雨だなんて嘘みたいな快晴ですがく〜(落胆した顔)あせあせ(飛び散る汗)



さて・・・・るんるん
yogaの雑誌を見ていたらなんとも気になるヨガを発見しましたひらめき
写真を見ると生徒さんが大笑いして(中にはお腹を抱えて笑う方も)いるではないですかわーい(嬉しい顔)exclamation×2グッド(上向き矢印)

よく見てみるとそれは「揺れるハートラフターヨガ揺れるハート」という、笑うヨガの真っ最中の写真でしたるんるんるんるん

しかし、面白い話をする訳ではないそう・・・ではどうやってこんなに大笑いするのか・・・・exclamation&questionexclamation&question

調べてみると、もっと面白い事がひらめきかわいい
  
何もおかしくなくても、つくり笑をする事で、気分がよくなるそうなんですexclamation×2
専門家によると、笑いは身体内部のジョギングダッシュ(走り出すさま)のような効果があって、脳から免役効果を高めるようなホルモンが実際に放たれるそうですかわいい

しかも、私たちの身体は、つくり笑いも、本気で笑っている時も、見分ける事ができない、つまりつくり笑いの時も本気笑いの時も身体には同じ効果が放たれているのという事になりますグッド(上向き矢印)

脳の活性化・ストレス撃退・免疫力アップ・アンチエイジングなどの効果があるそうで、なんとも楽しそうなヨガですねわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)

最近テレビでもこの笑うヨガが紹介されていて、本場インドでは今一番人気があるヨガなんだそうです犬いい気分(温泉)

確かに笑わない日と、笑った日では心の満たされが全然違います手(グー)たらーっ(汗)

しかし・・・本当にヨガって広いですね 色んな意味で・・・わーい(嬉しい顔)
素敵ですぴかぴか(新しい)

笑うヨガ・・・やってみたいなるんるん


GO
posted by staff at 13:11| Comment(0) | YOGA

2008年05月28日

ヴィンヤサヨガとは??

おはようございますわーい(嬉しい顔)るんるん
季節の変わり目で何を着ていいのか分からなくなってきましたふらふら半そでだと肌寒いですし、長袖だとちょっと暑いです晴れ

季節の変わり目に風邪を引きやすい理由がわかったような気がしますー(長音記号1)あせあせ(飛び散る汗)

さてさて・・

SATOMI先生によるWSが6月7日(土)、8日(日)にありますexclamation×2exclamation×2


7日の14:30〜の「アシュタンガヨガ〜入門〜」
「アシュタンガ」だけのクラスはanjali初ですわーい(嬉しい顔)ひらめき

7月に行われる、tarik先生のWSにも繋がると思いますひらめきるんるん

「アシュタンガヨガ」は欧米スタイルヨーガの源流の一つであり、最も人気の高いヨーガであると言われているそうですグッド(上向き矢印)!!
これは、南インドの都市"マイソール"にてヨーガを指導するパタビジョイス師によって考案されたもので、欧米の広域に渡り幅広く愛されているヨーガなんでするんるんるんるん

マドンナも出産で体系が変化をしたのをきっかけに「アシュタンガヨガ」をし、ヨガのメンタル面への効果と精神性に目覚めたそうです(^v^)ぴかぴか(新しい)



そして8日10:00〜はanjali初の「ヴィンヤサ〜初級〜」がありますぴかぴか(新しい)

初めて聞く「ヴィンヤサヨガ」ひらめきさっそく調べてみると、とっても興味が沸きました(゜д゜)グッド(上向き矢印)exclamation×2

ヴィンヤサ(Vinyasa)とは
サンスクリット語の「ヴィvi ; 独特な方法で」と
「ニャサnyasa ; どこかに置く」と言う語源を持ち、また「Vinyasa:ヴィンヤサ」は「流れる」または「繋ぐ」と解釈します。

つまり・・・(上の文はちょっと私には深すぎて分かりにくいですが・・・↑)

「ヴィンヤサヨガ」とはポーズから次のポーズへ呼吸と共に流れるように続いていくスタイルのヨガで、

各ポーズを別々のものと見るのではなく、呼吸を通して多様なポーズが繋がって1つになることを目的とします。
実は太陽礼拝もヴィンヤサの1つです。

効果としては身体歪みを整え、冷え性・肩こり・腰痛などを改善し、代謝のよい身体づくりを目指します。

という事ですねわーい(嬉しい顔)exclamation×2

なんだかとっても興味津々でするんるんるんるん

ヨガには色々な種類がありますが、ヴィンヤサヨガはなかなか機会がなく、今回初めてanjaliでWSとして行われますわーい(嬉しい顔)

ですが、初めての方でもやりやすいようにSATOMI先生がクラス内容を考えて下さいますかわいい

是非是非参加お待ちしてます手(パー)


8日8:30〜は「スーリャ・ナマスカーラ(太陽礼拝)」のクラスもありまするんるん

一日の始まりに太陽礼拝をし、すっきりとした一日にしましょうグッド(上向き矢印)晴れ


SATOMI先生WSの詳しくはこちらをどうぞ♪
http://www.anjali.jp/workshop06_s.html


ではでは皆さん、季節の変わり目ですので体調管理(服装もブティック)に気をつけて下さ〜いexclamation×2るんるん


GO
posted by staff at 13:21| Comment(0) | YOGA

2008年04月09日

yoga旅

おはようございますぴかぴか(新しい)今日はお散歩日和ですね〜晴れ

半そででレッスンを受ける方が多かったでするんるん



さて・・・・・


昨日はacco先生とsayaka先生、GOで東京にyogaの研修に行ってきました〜わーい(嬉しい顔)

まずは腹ごしらえという事で表参道ヒルズの『やさい家めい』→http://www.eat-walk.com/mei/index.phpというお店でランチをしましたレストラン
acco先生は新じゃがの御膳。sayaka先生とGOはカレー御膳を頼みましたグッド(上向き矢印)
すっっっっっっごく美味しかったです黒ハート黒ハート素揚げされた季節のお野菜が十穀米に並べられていて、ルーはお肉を使わず油揚げでぴかぴか(新しい)
お野菜はすべて無農薬で安心して食べることができました揺れるハート本当に甘みがあって優しい味のお野菜でしたので、そのままでも美味しかったですexclamation×2
acco先生の新じゃが御膳も美味しそうでした〜もうやだ〜(悲しい顔)ハートたち(複数ハート)すべての料理に新じゃがが入っていて、季節のお野菜を楽しめるランチとなりましたわーい(嬉しい顔)exclamation×2


午後からは、いよいよスタジオへレッスンでするんるんるんるんるんるん

14:00からは〜Yoga of Life〜さん→http://www.kripalu.jp/greenyoga/index.htmlの『グリーンヨガ』というクラスに参加させていただきましたー(長音記号1)exclamation×2
担当の先生はMasa先生exclamation×2

グリーンヨガとは…
自然がもたらす癒しやリフレッシュ効果に注目し、ヨガをしながら自然とのつながりを身体と心で意識することでヨガの効果をさらに高めていくクラスだそうですリゾート

自分がかわいい自然かわいいとつながっている事をイメージ、意識しながら無理をせず、ありのままの自分の存在を見ることができました。
Masa先生の声はとっても安らぐお声で、本当にリラックスしてできましたひらめき

クラス後はなんだかぽわ〜〜〜〜んって優しい気持ちになっていましたわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)スタジオに居た他の生徒さんたちも本当にリラックスしていましたぴかぴか(新しい)

16:30からはお馴染みUTL→http://www.underthelight.jp/index.htmlのチャリティークラスに参加させていただきました。

本日2クラス目でしたがスッキリとした気持ちでできましたるんるん
やったことのないポーズもいくつかでできて、楽しむことが出来ましたわーい(嬉しい顔)揺れるハート笑顔の素敵な先生で安心してクラスに参加することができましたかわいい

クラス終了後帰宅しようとしたら。。。
真先生が・・・がく〜(落胆した顔)exclamation×2ひらめき
最後にお会いできて本当に良かったですわーい(嬉しい顔)グッド(上向き矢印)
あったかい真先生の笑顔を見れて、あったかい気持ちでスタジオを後にしました手(パー)

自分自身、今日一日で色々な体験ができてちょっぴり成長できたでしょうか目あせあせ(飛び散る汗)exclamation&question
できていると良いですが・・・

1つ言える事はさらにYOGAが好きになりました黒ハート
YOGAを通じて色々な経験ができること。色々な方とお会いして為になるお話が聞ける事。本当に幸せに思いますぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)


当日は雨&風ででしたが、そんなのは感じないくらいあっという間に時間が過ぎて昨日のことなのに、ずいぶん昔のことの様に感じますふらふらあせあせ(飛び散る汗)


acco先生黒ハートsayaka先生黒ハート一日ありがとうございました&お疲れ様でしたぴかぴか(新しい)


三日月おしまい三日月
posted by staff at 13:17| Comment(0) | YOGA

2008年03月05日

特別レッスン

こんにちはー(長音記号2)晴れ雪今日は晴れたり、降ったり・・・忙しいお天気ですあせあせ(飛び散る汗)

もうそろそろ雪も見れなくなる頃でしょうか雪
ちょぴり寂しい気もします。がく〜(落胆した顔)バッド(下向き矢印)


先日の土曜日に14人の皆さんでグループレッスンが行われましたグッド(上向き矢印)
14人もの人数がスタジオに入るのは初めてでしたので、14枚分のマット敷けるかな〜と心配でしたが・・・・

そんな心配をよそに全然入りましたー(長音記号2)ひらめき



ほとんどの方がヨガは初めてだったようです。

レッスン前は緊張していた様子でしたが、
レッスン後にはスッキリしましたいい気分(温泉)とか、気持ち良かったるんるんとか、
お腹が空きましたレストランとか、身体の内側の流れを感じました射手座
と………いろいろな感想をいただきましたかわいい


皆さんが快適で心地良い時間を過ごして頂くことが私達の喜びでもありますわーい(嬉しい顔)

気持ち良かったといってもらえると本当に嬉しいです。
14人の皆さんが一つの空間をシェアしていましたので、一人一人のエネルギーが集まって大きな一つのエネルギーとなり、そこに居るだけで力を与えてもらった感じです!
ありがとうございましたグッド(上向き矢印)るんるんるんるん

皆さんの素敵な笑顔を見れて、その日は幸せな気分で眠りにつけました揺れるハートぴかぴか(新しい)



この日の様に企業等のグループレッスンも受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください電話るんるん
posted by staff at 14:55| Comment(3) | YOGA

2008年02月18日

ウパヴィシュタ・コーナアーサナ

DSC02551.JPG

さやか先生の写真をお借りしますグッド(上向き矢印)

やっと名前を覚えられました!

ウパヴィシュタ・コーナアーサナ

股割?開脚?を想像していただければ良いと思いますわーい(嬉しい顔)

このポーズをしたくてAcco先生に指導を頂きましたぴかぴか(新しい)
ひし形を床に向ける事とつま先は天井に向けるという事、前屈する時はお腹からつくようにする事。

いくつかポイントを教えていただき、いざやってみましたが・・・

痛くて痛くて・・・がく〜(落胆した顔)でも呼吸を止めずに。

股関節を伸ばすポーズをいくつか教えてもらいそれも一緒にやることで、きっと私にも出来ると夢を膨らませました三日月ハートたち(複数ハート)

どれほどの時間がかかるか分かりませんが・・・

あと太陽礼拝で苦手なのが、板のポーズからコブラのポーズにうつる時です。腕の筋肉が全くなかったのでいつも床にドスンッと落ちていますダッシュ(走り出すさま)

なので腕の筋肉つけようとまたまた色々教えて頂きましたかわいい

まずはひざを床につけて、脇を体にぴたりとつけたまま腕立て伏せです。ゆっくりゆっくりと・・・ぴかぴか(新しい)
まずはこれが目標です。

みなさんも苦手なポーズありますかexclamation&questionグッド(上向き矢印)
私は苦手だらけですexclamation×2たらーっ(汗)

一つ一つゆっくり自分のペースでやっていけるのが一番ですよねわーい(嬉しい顔)

まだまだ寒くて身体が固まってしまう季節ですふらふら雪
太陽礼拝でもいいですし、柔軟でもいいですし、ちょっとでも身体をほぐしてあげたら、きっと身体も喜びますよねるんるんるんるん


GO
posted by staff at 10:53| Comment(0) | YOGA

2007年10月03日

お勉強会

10/2(火)の定休日を利用して、anjaliスタッフで東京にお勉強会をしに行きましたわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)

まず、Hisako先生とAcco先生と私の3人でAcco先生行きつけの渋谷にある「Bio」http://www.biocafe.jp/というオーガニック料理のお店に行きましたレストランかわいい

雰囲気がすごく素敵で、料理を作っている様子も見れますし、一つ一つの小物や食器もこだわりがあって凄くオシャレなお店でしたよグッド(上向き矢印)

料理の方はハンガリアン グーラッシュ 10穀ライス ランチプレート(パン付)というメニューにしましたぴかぴか(新しい)
すごーく美味しかったですわーい(嬉しい顔)!

ご馳走様でした〜


そして渋谷にある「studio yoggy」http://www.studio-yoggy.comに行き、13時からのアキホ先生のクラスでセラピーYogaをしました。

いや〜ぴかぴか(新しい)とっても癒されました!スタジオの雰囲気もスタッフの皆さんも明るくてとても勉強になりましたペンexclamation×2


そしてSayaka先生も合流して、代々木にあるUNDER THE LIGHThttp://www.underthelight.jpへ行ってきましたるんるん
真先生にまたお会い出来ると思い、嬉しかったでするんるん

受けたクラスは16:30からの真先生担当のヨガティーチャーズコミューンに出させていただきました。

このクラスはヨガを指導している方々が、交流の場として、そしてヨガ指導の向上のために集まるクラスでした。

私はインストラクターではありませんが出させてもらいました手(パー)グッド(上向き矢印)

みなさんそれぞれ個性や雰囲気が全く違い、それと同じく抱えている悩みや疑問も違い、だからこそ集まって話し合う事が凄く大事なんだと思いましたふらふら 

普段、私には分からなかった先生達の頑張っている姿、生徒さん達により良くクラスを受けてもらえるように色々話し合う姿、感動してしまいましたもうやだ〜(悲しい顔)ぴかぴか(新しい)

真先生はそんな先生方の疑問に一つ一つ丁寧に答えていました。

本当に良かったですexclamation×2ぴかぴか(新しい)

anjaliメンバーで集まれた事も、普段出来ない体験をさせてもらった事も、色々なスタジオの皆さんと接する事が出来た事も、東京でyogaをさせてもらった事も、ぜ〜んぶ嬉しかったですし、ぜ〜んぶ勉強になりましたぴかぴか(新しい)

連れて行ってくれたAcco先生exclamation×2ありがとうございました〜かわいい

そしてお疲れ様でしたわーい(嬉しい顔)るんるん

担当 郷
posted by staff at 15:18| Comment(0) | YOGA

2007年09月24日

先生達

acco.JPG?.JPGDSC02123.JPGv.JPG
只今、さやか先生のビギナーズクラス真っ最中ですexclamation

アンジャリには3人の先生がいます。
それぞれの先生に個性があるので(自分でいうのもなんですが手(パー))クラスの雰囲気も全く違うと思います。
3人の共通の想いは、クラスに参加してくれた皆さんが心身の緊張とストレスからの開放、穏やかで心地の良い状態になっていただくことぴかぴか(新しい)
クラス前はなんとなく表情がかたく、緊張していてもてもクラス終了時にはとても穏やで充実感いっぱいになっていることが、私達の理想ですexclamation
皆さんのストレスや嫌なこと悩み苦しみ・・・・全てスタジオに捨てていってくださいexclamation×2
それを私がキレイに掃除しときます手(グー)
posted by staff at 16:19| Comment(0) | YOGA

2007年09月09日

今日は・・・

あつ〜いですねふらふら晴れ

朝からすでに太陽がカンカンでした晴れぴかぴか(新しい)

打ち水したいですね霧ひらめき

最近anjaliの植物達がビックリするほど成長が早いですもうやだ〜(悲しい顔)ぴかぴか(新しい)目に見えて日に日に大きくなっていくので感動します。


さて、今日はAcco先生担当の12時からのRefresh aromaに私も参加させて頂きましたかわいい

レモングラスとオレンジスウィートとジュニパーの組み合わせでふんわりと良い香りでしたグッド(上向き矢印)

身体がほぐれて最後のシャバアーサナ(屍のポーズ)でぐっすりでしたるんるんわーい(嬉しい顔)

日頃、身体を伸ばしたり、縮めたり、ねじったり、する機会もないですし、なかなか一人では実行できませんふらふらなので終わった後は身体がほぐれて、とっても軽くなりました揺れるハートぴかぴか(新しい)

その後のお昼は格別に美味しかったですレストラン


Acco先生ありがとうございました〜ぴかぴか(新しい)

担当 郷
posted by staff at 14:37| Comment(0) | YOGA

2007年09月03日

夏日!

DSC02379.JPGDSC02344.JPGDSC02585.JPGDSC02597.JPG


今日は良いお天気で気持ちいいですわーい(嬉しい顔)
暑いけどそれがいい晴れ

先日、真先生のワークショップを日記に記載したのに消えてしまいました・・・
ワークショップの様子の写真は別のページでUPすることにします。
是非ご覧くださいexclamation

昨日、まるごと生活情報の編集部の方がアンジャリの撮影にいらっしゃいました。
今回、「暮らしの通信」にスタジオの紹介とインストラクター募集の記事を載せていただくことになりましたぴかぴか(新しい)
「暮らしの通信」はトップページに美味しそうなお料理が一面に出ていて、とてもそそられる媒体です。
内容も今旬なものを取り上げていて、読みやすくオシャレです。
そこにアンジャリも載せていただけるのはとても嬉しいですグッド(上向き矢印)
たぶん9月の第3土曜日に発行されると思います。
皆さん見てみてくださいね。

そうです。 アンジャリでは一緒にヨガの素晴らしさを伝えてくれる仲間を募集しています。
私がっexclamation×2と思う方、是非ご連絡お待ちしています。


嬉しい一言黒ハート
アンジャリメンバーの方から「ここに来ると本当に心が穏やかになります。とても心が落ち着きスッキリします。」
といっていただきました。
すご〜く嬉しいお言葉ですかわいい
メンバーさんが忙しい生活の中、心身を穏やかな状態にしていくお手伝いが出来きたことは、嬉しいかぎりですぴかぴか(新しい)
皆さんにそういっていただけるよう毎日全力でやっていきたいと思います。

今日の6時30〜はキャンドルでリラックスアロマのクラスです。
最近日が短くなったのでキャンドルを使用出来ます。
キャンドルの光の中、ヨガをやることで更に更にリラックス状態へと導かれます。
身体に溜まったストレスや疲れ嫌なことから開放され、グッスリ安眠できるようにオイルもブレンドされています。
月曜日のリラックスアロマのクラスはとってもオススメなのでお試し下さいひらめき


〜shanti〜shanti〜shanti〜     namaste     


Acco
posted by staff at 14:59| Comment(0) | YOGA

2007年08月05日

My soul8

DSC02605.JPGDSC02602.JPG

やっと夏らしくなってきました。

先日、お休みを利用してさやか先生と名古屋に行ってまいりました新幹線
晴れハワイで一緒だったY.Cーのスタジオhttp://www.mysoul8.comでハワイで一緒だったSちゃんがクラスをもつことになったので激励に行ってきましたexclamation
クラスにも参加させてもらい、Sちゃんが先生として頑張っている姿に感動でしたぴかぴか(新しい)
すごいエネルギーをもらい激励するつもりが逆に活力をもらっちゃいましたグッド(上向き矢印)
先生をしているSちゃん素敵だったなぁぴかぴか(新しい)更にたくましくなってた感じっわーい(嬉しい顔)
私も一生懸命自分のやるべき事をやりながら、もっともっと勉強をして経験値を増やしていかなくちゃっ・・・

仲間ってありがたいなぁ〜〜〜ハートたち(複数ハート)
posted by staff at 17:07| Comment(0) | YOGA

2007年06月23日

キャンドルナイト

6/22(金)

今日も朝から雨でしたけど、夜はわりと過ごしやすかったかと思います。明日からお休みの方もいらっしゃると思いますが、anjaliは土日もやっていますので良かったらリフレッシュぴかぴか(新しい)しに足を運んでみて下さいね〜るんるん



DSC02395.JPGDSC02381.JPGDSC02342.JPG



昨日の日記にも書き込みましたが、今日は『100万人のキャンドルナイト』という事でanjaliも夕方から電気を消し、キャンドルに火を灯してみました。
なんだかいつもと違う空間にきたような不思議な感覚になり、炎のやわらかい揺らめきを見つめていると不思議と心が癒されました。
キャンドルの炎は、星の瞬きや海の波、人の心拍数と同じリズム、“1/f(えふぶんのいち)と呼ばれる"ゆらぎ"が、人をリラックスさせてくれる効果があるそうなんです。不思議ですね〜かわいい

スタジオはいつものゆったりとした雰囲気に幻想的な炎のひかりがプラスされて、なんともいえない素敵な空間となりましたぴかぴか(新しい)
「きれいでしたね〜」とお客様から喜びの声も聞こえてきました。あまりにもきれいだったので終わった後も消すのが惜しいくらいでした。

みなさんもおうちでキャンドルに火を灯して、炎を見めてみてください。きっと疲れた心が癒され優しい気持ちになれると思います。
電気を消して、ゆとりをもって、スローに暮らす。地球にも人にも、とっても良い暮らし方だと思います三日月ぴかぴか(新しい)

くれぐれも火の扱いには気をつけて下さいね。
posted by staff at 13:58| Comment(0) | YOGA