2016年12月20日

12月17日acco先生WS報告♪

ジングルベルもゆく年くる年もすぐそばに感じるこの時期に…
2016年をくるんと丸にするacco先生WS、無事に開催いたしました。
寒い夜にご参加くださった皆様、本当にありがとうございました。
とてもあたたかく満たされた2クラスだったと思います!

今回は締めくくりということで、私も記録を横に置き、じっくり満喫させていただきました。
ので…写真はあまりありませんが、鮮明な記憶を綴っていきたいと思います♪

【anjali yoga 2016 the finale】
「最近、または今までで心から笑ったことは?」
acco先生からの楽しい問いかけに、参加者の方も生き生きとお話しくださいました。
大笑いしたことは何にも代えがたい「財産」!
それを分かち合い、にっこり心がほぐれていきます。

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それぞれのお話に耳を澄ませて、よりリアルに笑いの現場をイメージしてみます♪

笑いから始まったクラス!
呼吸法の練習へ…
ゆったり呼吸を繰り返した後に、
頭蓋骨を輝かせるという「カパラバティ」という呼吸法に
勢い良く両腕を振り上げ、振り下ろす動きを連動させます。
鼻水が出るくらい思いっきり息を吐くようにということで、
acco先生より、ティッシュも用意されました!

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この写真では分かりづらいですが、本当に一気に身体が温まります!

後ほどacco先生から、「朝やると眼が覚めるし、身体も温まってオススメ!」と言われました。
私も習慣にしてみたいと思います♪

身体から邪気が振り落とされそうなスワイショウも!
写真がなくて申し訳ありませんが、身体を左右にひねってブンブンブンと両腕が身体のあちこちにぶつかるくらい元気良く触れる動きや、腕を90度に曲げて左右に動くものなど…とっても気持ちが良くて爽快です!
身体がスッキリして、こちらも毎日試したくなる実用的な練習でした。

そして前回のWSで参加者の方たちと作り上げた「神楽月のchandrah yoga」
アレンジが加わり、ますます奇想天外なのになじみの良い奇跡のシークエンスに!
このシークエンスの詳しい流れは前回のWS報告をご覧ください♪

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汗ばむくらい動いた後に訪れるこの静かなひととき。ムーディです!

笑い合って、ひとつの結晶であるシークエンスを共有する。
世界や内なる平和に向けて、過去現在未来の平和に向けてのマントラも心の隅々まで浸透していった、acco先生からの贈り物が詰まった一層印象的なクラスでした。

濃厚な夜の雰囲気を引き継ぎ、fueko先生の【ヨガニードラ】
カナリアのような声、鈴を転がしたような声など称される
fueko先生の美声によって、気持ちよ〜く誘導されるヨガニードラ。
水平線の瞑想から始まり、深いリラクゼーションに包まれます。
実際、途中からふわっと寝てしまいました…。

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お楽しみがいっぱいなfueko先生のヨガニードラ。体験された方はご存知ですよね♪

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深々、心身休めるひとときをありがとうございました。

一年があっという間で驚きますが…振り返ると確かに在った有難い積み重ねでした。
「できるようでできない」ことのかけがえのなさを感じます。

ご参加くださいました皆様に、
WSを支えてくださったり、あたたかいお言葉をくださる皆様に、
安らぎと深い充足感を届けてくださったfueko先生に、
愛と希望を体現されている存在そのものが贈り物のacco先生に…
今回も、じーんとくる感謝を込めて。
本当にありがとうございました。

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一年間見守ってくださったアンジャリの女神様にもぴかぴか(新しい)

来年のWS開催のお知らせと詳細はこちらでお知らせいたします。
お楽しみに〜わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)ハートたち(複数ハート)ハートたち(複数ハート)


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2016年11月23日

11月19日・20日acco先生WS報告♪

初雪の予報もちらほらと…何となく鼻の先で気配を感じ取る今日この頃です。
acco先生WS、無事に終了いたしました。
ほっとする笑顔でお集まりいただきました皆様、
本当にありがとうございました。

消音カメラでぼやけた写真とともにあせあせ(飛び散る汗)二日間のレポートを綴らせていただきます。

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参加者の方の「はじめて」をシェアするひととき♪
いろんな「はじめて」が特別で、素晴らしいことですね。

そして、acco先生の
「ベテランヨギーニの方も、始めたばかりの方も、私も同じ。
毎回がはじめてのyogaということに違いはありません」
という言葉が沁み渡りました。

そして「クムバカ」(止息) の練習です。

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acco先生に確認したところ…

クムバカは感覚と心を静め、意識とプラーナ(生命力、氣)が一体になり、自己に潜在している神性を引き起こすとされています。
今回は1:1:1:1でしたが、1:2:4:8、1:8:4:16などの方法があります。


とのことでした。

ふわっと心が落ち着いた呼吸法の後、月の礼拝をひとつひとつ練習していきます。
夜の日課にできたら、深い眠りにつけそうなシークエンス。

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じっくり月の礼拝を味わった後に訪れる安らいだ静寂…。
この満ち足りた気持ちをぜひ必要な方に実感していただけたら嬉しいです。

そして【神楽月のchandrah yoga】
これはクラス後acco先生が「楽しかったー!」と第一声を発するくらい、yogaを思いきり純粋に楽しんだクラスだったと思います!

神楽月とは…陰暦十一月の異称で、降りてきた神様に対して楽しんでもらおうと人々が舞い踊ったこと、神様が自ら舞って楽しむという意味もあるそうです。
お一人お一人の中にいる神様、お一人お一人が神様…。
そんな神様に敬意を払い、yogaでめいっぱい楽しもうというクラス。
深いですね〜!

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円になり、思い思い好きなポーズを自由に挙げて、acco先生が繋いでいきます。

静かに座り、チャイルドポーズ、うさぎのポーズ、ダウンドック、スワンポーズ、ねじりのポーズ、舟のポーズ、魚のポーズ…等々。
ご縁ある方々と創り上げた、まさに一夜限り、一期一会のスペシャルシークエンス!

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魚のポーズへの移行が楽しかったです♪

本当に神様が喜ぶ、神楽なyogaでした。
機会があればまたぜひ円になって舞ってみたいです♪

2日目は【OHA YOGA】からスタートします。
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澄み渡るティンシャの音で今日が始まります。

OHA YOGAは太陽礼拝A・Bを中心に、気持ちよく汗ばむくらい身体を温めていきます。
日曜の快活なスタートにオススメのクラス。
未だに太陽礼拝礼拝Bの順番がわからなくなるので、私も真剣です!
シャバアーサナから戻るときのスッキリ感も格別です。

そして、結びは【向寒のホッとyoga】
冬はしっかり食べて、身体を動かすことを推奨するという、
アーユルヴェーダ的冬の過ごし方のお話は、ちょっと意外なものもあり、とっても興味深かったです。
この時季は寒くて動かないから、あまり食べてはいけないと思い込んでいましたが、なんだかポジティブな過ごし方なんだな〜と思いました。

そして、2日目の呼吸法の練習は「バストリカ」(ふいご)。

鍛冶屋などで使うふいごのこと。
呼気と吸気を同じ強さで行う。
身体の火をあおり熱を生じさせ、全身を活発にする。


こちらもacco先生から説明をいただきました♪
ちょっと難しかったですが、お腹をしっかり動かして、全身が自然と熱くなりました。

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身体が温まり、そこからは気持ちよく動いていきます。

ちょうどいい継ぎ目だと思ってお手洗いに行った私…。
戻ってきたら、緊張感ある雰囲気に変わっていて皆さんカラスのポーズを実践中!
挑戦される姿が、凛としてとても美しかったです!
カラスのポーズを境にリラックスするポーズの流れに。
ここで芯からの「ホッ」が生まれました♪(カラスのポーズをしていない私でも)
acco先生考案「向寒のホッとyoga」…言い得て妙ですね〜!

日常で活かせるアーユルヴェーダの智慧と自ら熱を生んであったまることもできるyoga。
ひとつなぎの円になったようなクラスでした。

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全てのクラスのシャバアーサナの目覚めはacco先生のカリンバのメロディー♪
懐かしいような、愛らしい響きです。

これから冬に向かうと思うと消極的になることもありますが、ふっと緩んだ笑顔で、暖かく過ごせる方法をいくつも得たような2日間でした。
ご参加くださいました皆様、
WS開催を支えてくださる方々、
yogaと愛をいっぱい運んでくださるacco先生、
皆様にじ〜んと感謝を込めて…。
ありがとうございました。

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いつもお世話になっているまちなかキャンパス長岡の受付の方から
5周年のキャンディをいただきました♪
おめでとうございます!いつもありがとうございます。

年末のWS開催の詳細が決まりましたら、こちらでご案内いたします。
どうぞお楽しみに♪

メルマガ配信をご希望の方は、
anjali_ws_info@yahoo.co.jp までご一報くださいませ。
WS開催のお知らせをお送りしています。

皆様とyogaをご一緒できるひとときを楽しみにしておりますハートたち(複数ハート)ハートたち(複数ハート)


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2016年09月28日

9月24日・25日acco先生WS報告♪

秋の高い空を見上げると、吸い込まれていきそうに美しいですね。
おかげさまでacco先生WS、無事に終了いたしました。
今月もたくさんの方からご参加いただきました!
二日間とも色とりどりのマットで埋め尽くされ、素晴らしいひとときでした。
皆さまに、心より御礼申し上げます。

写真を中心に二日間を振り返ります♪(私のぼやけた撮影で申し訳ありません!)

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初めての方もたくさん!
「ヨガとは…」ぜひエントランスで出会っていただきたい、acco先生の心のこもったお話。

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月の礼拝の練習。とても覚えやすく、心地良く流れるように行えるシークエンスです。

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覚えたら、目を瞑って、それぞれの呼吸、ペースに合わせ練習します。

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心も身体も…しっかりとグラウディング。丁寧に、毎晩練習したい月の礼拝です。

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【秋の夜長の月光ヨガ】アーユルヴェーダの智慧。この時期の身体の状態や過ごし方について…。
acco先生がご自身の経験を織り交ぜながら、実用的で興味深いお話をされます♪

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じんわりと心身に働きかけるポーズを味わい、秋の夜長に溶け込むようです。
この後、月の瞑想も行い、安定感のある静けさと輝く月光が心に満ちていきました。

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翌朝の【OHA−YOGA】も爽やかな笑顔の花いっぱいです♪

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太陽礼拝を中心に、基礎をひとつひとつ丁寧に練習していきます。

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地に足がついた立ち姿が美しい〜。気持ちよく伸びて…。

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【爽秋のバランシングヨガ】のワンシーン。これは余計なものが振り落とされる感覚!

このクラスのacco先生のお話で、ぜひご紹介したいと思い…
ここからはacco先生から解説していただきます♪


ヨーガの歴史を4つの段階に分けると、

第一段階 【自然主義】こちらがヨガな状態。
人は自ら調和し、自然とともに生きていた。宗教も哲学もさして必要としなかった。
人と地球を讃称し、"心を必要な時のみ動かし、必要でない時は停止させていた" 自然主義時代。


第二段階 【神秘主義】一点集中の心。
瞑想により心を鎮める事が出来た時代。

第三段階 【哲学】散漫な心。
混乱して揺れる心を止める為に体系的な段階を経て真実に到達する必要のあった時代。

第四段階 【技術】惑わされた心。
(物質主義、虚栄心などが関連している)
哲学、神秘主義、自然主義、は頭から離れ、新しいタイプの教えである技術のみ。いかに物事を行うかに関心を持つ時代。


私達は、この第四段階の惑わされた心の時代を生きていますが、到底心の止滅は難しいのが現実です。
現代人は、技術から哲学、更に神秘主義へ遡ることができれば、自然主義の自由と歓喜である状態に戻ることができるのかもしれません。



以上acco先生から解説していただきました(^人^)
(伊藤雅之先生が監訳されたヨガ・スートラの書籍をご参考にされたそうです)


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陽から陰へ移行し、揺るぎない安定が宿るのを実感します。

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各クラス、深いシャバアーサナから目覚める合図はacco先生のカリンバ生演奏♪

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クラス後にはカリンバ体験。とっても優しくて素敵な音色で癒されます。

この後、参加者の方の手作りベジスイーツ(ゴーヤときな粉の絶品おやつ!)を頂いて、その美味しさにも幸せを感じました。
本当にご馳走様でした♪

今回はacco先生奏でるカリンバの音色のように、
一音一音が完全で、その瞬間を愛でるような…
まさに一期一会を実感する二日間となりました。
長岡や近隣地域、遠くは東京からご参加くださいました皆様、
二週に続き、たくさんの想いを体現、伝えてくださるacco先生、
いつも温かくWS開催を支えてくださる方々に感謝を込めて。
本当にありがとうございました。

次のWS開催が決まりましたらこちらでお知らせいたします♪
どうぞお楽しみに☆

WSご案内のメルマガを希望される方は、
anjali_ws_info@yahoo.co.jpまでお知らせくださいませ。

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2016年09月24日

acco先生WS本日から♪&サンセットビーチヨガ報告

一雨ごとに秋深まり…のテンポが速く感じる今日この頃。
急に秋らしくなりましたね!

今日からacco先生のWSです♪
それぞれのクラスの内容も紅葉のように色とりどり。
お一人お一人の味わい方で楽しんでいただけたら幸いです♪

acco先生WS 9月24日(土)・25日(日)
詳しくはこちら

さて!
ここからは、先日開催されました、
柏崎BスポFamilyさん主催 acco先生サンセットビーチヨガのご報告です。

サポートを務められたkei先生のお写真とレポートです♪

ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

柏崎BスポFamilyさん主催のサンセットヨガ。

今回はあいにくのお天気で、室内での開催となりました。
初めてヨガされる方が、半分くらい…

acco 先生の八支則の説明を聴くときも、
初めて体験するヨガの動きにも真剣さが伝わってきました☆

その真剣さが、経験者の方たちとの相乗効果を生み出して、
サンセットのような熱いエネルギーを感じた時間でした。

ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

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All photography by kei sensei

柏崎BスポFamilyさん、温かくきめ細かな企画開催をありがとうございました!
ご参加くださったたくさんの皆様にも感謝です。

そして、acco先生のいつもクラスを満たすシャンティな気持ち。
海風に乗って、会場を包んでいたのが伝わってくるような…
kei先生、素晴らしいレポートをありがとうございました♪


いよいよ9月のWSも本日の19時15分よりスタートします!
また充実したひとときを重ねられることを楽しみに…
皆様のご参加、心よりお待ちしておりますわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)ハートたち(複数ハート)ハートたち(複数ハート)



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2016年08月29日

8月27・28日acco先生WS報告♪

台風が近づいて、バロック絵画のような雲が浮かぶ空の下…
acco先生WS、無事に終了いたしました!
たくさんの方からご参加いただき、感謝申し上げます。
いつも素敵な笑顔でお越しくださる方々、遠くから初めて来てくださった方々、
本当にありがとうございました。

それぞれのクラスを写真で振り返ります♪

1日目【Chandra namaskārah/真夏の夜のYoga】

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8つのポーズで構成された月の礼拝。
自分のペース、呼吸に合わせてできるようにじっくり練習していきます。
写真はいくつかの呼吸法の練習中。

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夏も極まり、秋へと展開していくこの時を味わいながら…
ワンポーズのキープ時間を通して、心身の感じ方を観察し、より感覚を深めていきます。

アーユルヴェーダのお話も興味深く、人間も大地で生きる植物と同じ、
季節の影響を受けながら生きているんだな〜と実感しました。
夏の夜の闇に心地よく溶け込んで、深い気づきのある1日目でした。

2日目【shozo はじめてのアシュタンガ/真夏の昼のYoga】

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さり気ない雰囲気とわかりやすい解説が好評のshozoさん。
スタジオも熱気むんむんです!

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お一人お一人の呼吸に耳を澄ませるshozoさん。

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ワンポーズずつ解説していきます。

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参加者の方の上気したお肌が美しい!

そして、WS最後を締めくくるacco先生のクラスへ…。

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今、話題の「マインドフルネス」。心身の状態に五感で気づき、堪能します。

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普段の騒がしい心の語りかけも自然に流れ、収まっていきます。
フィナーレは感じようとすることも止め、全てが一体に。

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外で待ち受ける太陽が嘘のように真昼の静かな闇に溶け込んで…
とても新しく、静かなのにリフレッシュする感覚が鮮烈なヨガでした。

あらためて、季節を経てここに居る自分自身の現在の状態を観察し、
じっくりとナチュラルにヨガと向き合うことができた二日間でした。
嬉しい出会いのひととき…ご参加くださいました皆様、
東京から愛をもってヨガを伝えてくださったacco先生とshozoさん。
いつもWSを支えてくださる全ての方に感謝を込めて…。
心より、ありがとうございました。

秋は次のWSや、その他にも素敵なお知らせができることと思います!
どうぞお楽しみにハートたち(複数ハート)

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2016年07月18日

7月16日・17日acco先生WS報告♪

もうじき新潟も梅雨明けですね!
一足早い心の梅雨明け…わーい(嬉しい顔)
acco先生WS、おかげさまで和やかかつ熱い二日間を過ごすことができました。
心より感謝いたします!

1日目はお仕事帰りの方にもぴったりの深いリラクゼーション…
【Chandra Namskr/Chandra yoga】

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yogaとは…acco先生の「伝えたい」気持ちが伝わるイントロダクション。
初めての方にはyogaのエントランスにしていただけたらと個人的経験からも願っています。

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月の礼拝をワンポーズワンポーズ行い、目を閉じてもできるように丁寧に…

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いつも緊張している肩を柔らかく、自分と向き合う夜です。

Chandra Namskrは一日がんばった心と身体を滑らかに癒す、八つのポーズを繋ぐもの。
繰り返すほどに覚え、毎晩続けられそうなくらい練習していきます。
acco先生の創り出す雰囲気は神秘的で、まるで舞台を体感しているようです。

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終了時間は22時前くらいなので、そのままご自宅で深い睡眠につけます。
私もいつもよりぐっすり熟睡。
月を頭上に感じながら、くせになるディープな夜のyoga♪
女性はもちろん、男性にもオススメの「独自」と言いたいオススメクラスです。

夜が明けて…
【OHA YOGA/Vinyasa Flow(sūrya)】
前夜の心地よい「眠い〜!」から、身体も軽く目覚めた朝。

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なぜか隠し撮り風。今日はピンク×レッドなacco先生♪
最近オススメの養生に関する施設についてのお話など…シェアタイムも楽しいです。

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この日は私も汗をかきながら没頭していたので、
写真を撮る余裕がありませんでした!
皆さん、お一人お一人の熱いエネルギーでスタジオはほかほか♪
太陽光を浴びたように汗もキラキラ光っていましたぴかぴか(新しい)
気持ちよく思いきり動きたい方にぴったりの午前中のクラスです晴れ

1日目・2日目も呼吸とポーズの連動を細かく丁寧に練習することができたので、
呼吸によるポーズを取りやすくなったり、より深まったり…
確認や実感を身を以てできる二日間だったと思います。
日常の動作や心持ちにも活かせる大切なことだと思いますので、意識してさらに練習を続けたいと思いました。

嬉しい笑顔でご参加くださった皆様、
あたたかい支えやメッセージをくださった方々、
月と太陽の光のようなギフトをくださるacco先生、
ハートの芯を灯す意義あるひとときが、滞りなくこうして実現することに感謝です。
本当にありがとうございましたハートたち(複数ハート)

次のWSの日程や内容が決まり次第、こちらでお知らせいたします。
どうぞお楽しみにわーい(嬉しい顔)

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2016年06月22日

6月18日・19日acco先生WS報告♪

夏至の日に開催されました、国際ヨガの日フリーヨガ@アオーレ長岡。
大変盛況だったようですね!
acco先生のお話によると…
長岡や近隣地域で、こんなにたくさんの方々がヨガをされているという驚きと嬉しさがあったようです♪
ご参加くださった方、お顔を見せてくださった方、ありがとうございました。

さて!
大変遅くなりましたが、先週末のacco先生WS報告です。
こちらもあたたかな雰囲気に包まれた、素晴らしい二日間になりました。
いつも来てくださる方々や、初めての方、たくさんの方からご参加いただき、心より感謝いたします。

おかげさまで先月迎えた9周年、
一瞬一瞬の重なりを円にしてじんわり味わうことのできるひとときとなりました。
写真とともに振り返ります。

1日目の【Chandra Namskr/Chandra yoga】

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ヨガとの出会いをシェアする機会♪八支則や珍しい満月のお話も…

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五大元素と包み込む月を感じながら…
オリジナルのChandra Namskrを目を瞑ってもできるほど練習していきます。

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静けさの中の月光。内なるエネルギーを感じる夜でした。

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全てを見守る女神様。
この後、acco先生のお土産、心のこもったマクロビおはぎを皆さんで♪
(つい写真を撮り忘れました!)

2日目は【OHA YOGA/Vinyasa Flow(sūrya)】

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爽やかな笑顔でお集まりくださった皆様♪

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しっかり地に足をつけ…

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気持ちよく何処までも地に天に身体も心も伸びて…

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キラキラいい汗ほとばしる、太陽に愛されるクラス!

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この後のシャヴァーサナは身体が空間に溶け込んだような深さでした。

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acco先生お手製のロートリュフ。どれもこれも美味しくて感激!!

日々の積み重ねが気がついたら、かけがえのない歴史になっていた…
あらためての大きさが自然に心に沁みた二日間でした。
ご参加くださった皆様、いつも支えてくださる皆様に心を込めて…
本当にありがとうございました。

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月と太陽とacco先生のスマイル♪
ヨガと優しい贈り物…感謝が溢れます。

次回のWSの日程が決まり次第、またこちらでお知らせいたします。
メールマガジンのお申し込みは anjali_ws_info@yahoo.co.jp までお気軽にどうぞ♪
またヨガをご一緒できる日を楽しみにしておりますわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)ハートたち(複数ハート)ハートたち(複数ハート)

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2016年01月26日

1月23日・24日 acco先生WS報告♪

記録的な大雪もひと段落…と祈りながら、
記憶を辿りながらのWSレポートです♪

ニュースで取り上げられるほどの寒波直撃の長岡に来てくださったacco先生︎ぴかぴか(新しい)

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笑顔もコーディネイトも唯一無二の素敵さ♪

1日目の「初めてのチャンドラヨガ」はお顔ぶれにより…♪
特別に「勝利のダンス」からスタート!
私も無我夢中で踊っていましたので写真はありませんが、
とにかくエネルギーが漲る楽しいダンスでした!!
(詳しいことがお知りになりたい方はacco先生まで…黒ハート

そして、acco先生がチャンドラヨガやヴィンヤサ、ハタヨガに至るまで
とても丁寧にお話をしてくださいました。
二日間にわたり、それぞれのクラスでacco先生が伝えようとされていた内容は一貫していて、
ヴィンヤサの呼吸、ポーズを連動させ、そこに意識を置く「三位一体」について…。
吸って、吐く、その間にある一点の切り替え、一瞬呼吸が止まる場所を意識すること。
ポーズだけでなく、生活の全てに丁寧に心を込めて、「今」を大切に生きるということ。
八支則が凝縮されたヨガについて…。

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真摯に…acco先生からそのままの想いが伝わります

心に残った「ハタ・ヨーガ・ プラディーピカー」
とても素敵なお話だったのですが、私の覚え違いがあると申し訳ないので…
ここからはacco先生からいただいたメモをご紹介します♪メール

ヴィンヤサヨガの源流はハタ・ヨーガです。
ハタ・ヨーガを直訳すると『力のヨガ』
もう一つの解釈は、ハ(太陽、陽エネルギー)タ(月、陰エネルギー)
相反する二つのエネルギーを合一させることを目的とするヨガともいわれています。

ハタ・ヨーガを代表する教典『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』のプラディーピカーとは『小さなランプ』や『灯』のこと。

諸説氾濫し、どの道を歩むべきなのかを迷っている人々への道しるべとなるように...スヴァートマーラーマ(ハタ・ヨーガ・プラディーピカーの著者で慈悲深いヨーギー)が親切にその道を照らしてくれている教典。
それが『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』です。


acco先生、ありがとうございますわーい(嬉しい顔)
その小さなランプをイメージすると、今日まで今日からの道のりがとても愛おしくなります。

そして、次のクラスは「チャンドラヨガ」
外は満ちる月で、寒波の前の静かな夜…
まるで軌道のようにマットの上で滑らかに動きながら一周していきます。

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全てが神秘的で、融合されるような雰囲気

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じんわり、でもしっかりと月満月のパワーが心身に浸透してくるようです

そして、深まる時とともにfueko先生のヨガニードラへ…

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鈴の音のような美声fueko先生のお話に耳だけでなく心も澄まし…

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安心空間にゆ〜っくり身を委ねていきます

サンカルパ(願いや誓い)を心で声に出す場面が二度あるのですが、
いつも力一杯繰り返しています。
とても正直で素直な自分に戻れるひとときです♪

そして!翌日は各地でホワイトアウトを起こす程の吹雪の中…
そんなことを感じさせないような笑顔で、お集まりくださいました!

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健やかに過ごす秘訣や特製コラボおみくじ♪について楽しい語らいの時

日曜の朝は、どんな時でも天上で見守ってくれている太陽(sūrya)を心身に輝かせるYOGA晴れ
深々と降る雪もあたたかく感じられるような元気漲る2クラスです!

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呼吸をひとつひとつ意識しながら…汗びっしょりです!

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バランスのポーズも、三位一体を意識しながら…

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気持ち良く、思いきり動き、シャバアーサナへ向かう至福…

今年の始まりに、とても大切なことを改めて心に置くことができました。
丁寧に呼吸を繰り返し、ポーズを繋げ、意識的に練習をしたことで、
小さくても大きい成果を感じたり、観察する、味わう、ということも。(嬉しさも!)
とても意義のある二日間だったと実感しています。

とても寒い中、ほかほかの笑顔でお越しくださった皆様、
開催にあたり、お声かけくださったり、心強く支えてくださる方々、
雪道を走り、ヨガニードラの安らぎで包んでくださるfueko先生、
そして、東京から風に乗り、キラキラ幸せを運んでくださるacco先生…
本当にありがとうございました。

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photography by wakai san

次のWS開催は少し暖かくなった頃かと思いますが、
詳細が決まりましたらこちらでお知らせいたしますかわいい

皆様、どうか充分にご自愛いただき、あたたかい冬をお過ごしくださいませハートたち(複数ハート)ハートたち(複数ハート)


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2015年12月29日

太陽礼拝108回〜笑顔で結ぶ2015年〜報告♪

年末恒例になりましたイベント、太陽礼拝108回報告です♪

雪もちらほら降る中、今年もたくさんの方からご参加いただきました!
遠くから駆けつけてくださった方、初めての方も毎年ご参加くださる方も…
可愛い娘さんと一緒に挑戦された方もいらっしゃり、とても微笑ましいものでした。

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acco先生から開会のご挨拶♪

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伸びやかにスタートです!

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窓の外は大手通り…向かい側のビルの方も興味深々で眺めていました。

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今回カウントを務めてくださったのは、お馴染みshozoさん♪
まるでガーゼのような優しい声で会場全体をやわらかく包みながら、癒しのカウントを刻んでいただきました。感謝です!

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Photography by wakai san(以降全て)

参加されたお一人お一人の想いや息づかいでだんだん暖まる会場…
先ほどまで昼下がりの明るさだったのにすっかり日も暮れ…

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shozoさんをはじめ、数々の存在に見守られながら…

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無事108回目を迎えることができました。

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それぞれの108回…とっても素敵な笑顔です!

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acco先生もこの笑顔♪思わずこちらも顔がほころびます。


2015年も間もなく、2016年に時の襷を渡そうとしています。
移行するどれも大切な節目の瞬間に、同じ場に集い、yogaを通して笑顔を交わせる幸せに感謝です。
来年も健康で、その場その場の必然を楽しみながらご一緒できたら嬉しいです。

そして今回もお伝えさせてください。
ご参加くださった皆様、協力してくださるインストラクターの方々、開催に向け支えてくださる方々…
いつもとびきりの笑顔で長岡にyogaを伝えにきてくださるacco先生、
二日間の余韻とともに感謝が溢れます。
今年一年も、本当にありがとうございました。


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12月26日 acco先生WS報告♪

少しずつ紙袋から出して味わうパンのように、
二日間の記憶をじんわりと反芻しています。

2015年を締めくくるacco先生WSから、ご報告いたします♪

お問い合わせをいただくことの多い【初心者クラス】
今回も初めてご参加の方や遠方からお里帰りで参加してくだった方…もいらっしゃり、ほのぼのした雰囲気でスタート!

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acco先生から、yogaについてのお話。
ポーズだけでないyoga、生き方としてのyoga…
私がyogaに出会った時にacco先生から教えていただいたことです。
それが一生の宝物、とても幸せな意味を持つことに、あらためて感じ入ります。

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そして、基本のポーズを丁寧にひとつひとつ意識を向けて練習していきます。
初めての方もそうでない方もyogaの基本に触れ、それぞれの味わい方のできるクラスです。

次のクラスは前回も大好評の【チャンドラヨガ】三日月
夜がさらに深く心に浸透するような神秘的な雰囲気…私も大好きです!

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この日のacco先生はブラックでシックなコーディネート♪

前回のブログでもご紹介した呼吸法も練習し…
静寂の中で感じる自分自身の息づかい、感覚は一層冴えて心身に響いてきます。

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たくさんの方が加わってくださり、自然に一体感を感じる瞬間

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身体に沿いながら、思いきり解き放たれる動き!

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天と地を感じながら…

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何とも不思議な写真になってしまいましたあせあせ(飛び散る汗)

とても分かりにくい写真で申し訳ないのですが…
この一連の流れが心地よく、勢いよく、また厳かな動きもあり、浄化を促すもので、何度も味わいたくなりました。

今回のチャンドラヨガはマットの上をポーズを連動させながら360度回るものもあり、
神聖な雰囲気の中にも、元気が湧いてくるワイルドなポーズや、ポーズの繋がりが楽しい場面もあり、濃厚に充実したひとときでした。
ご興味のある方は、ぜひ一度深いチャンドラヨガの世界を体験していただけたら嬉しいです♪

そしてfueko先生のヨガニードラへ、そうっとバトンが渡されます。
fueko先生の優しい鈴の音のような声の誘導に耳を澄ませ、心も身体も委ねていきます

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ヨガニードラは寝たままの姿勢で行われます。
あまりの気持ち良さに、全てが緩み、全身がスタジオの床に溶け込んでいきます。
その至福の境地…ぜひ想像していただきたいと思います。
後半には経験した方は心待ちにしてしまうある嬉しいことも♪


外は雪の香り。
暖かいスタジオで、じんわりじっくり自分自身と向き合い、優しく抱きしめるような夜でした。
ありがたいことに今回嬉しい反響もいただきましたので、またぜひこんな夜のyogaをお届けできたらと、acco先生と企画中です♪


寒い夜にお集まりいただいた皆様、
acco先生、fueko先生、
身心に深々と…12月の素敵な夜をありがとうございましたハートたち(複数ハート)

翌日の太陽礼拝108回報告に続きます晴れ

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2015年12月28日

acco先生WS・太陽礼拝108回無事終了いたしました♪

長岡の街も白い服を羽織ったり、脱いだり…
時に眩しい陽が射し、虹も現れ…
冬の表情豊かな週末になりましたね♪

気温がぐっと下がる中、また年の瀬のお忙しい中、
たくさんの皆様にお集まりいただき、本当に素晴らしい二日間になりました!
お一人お一人に…心より感謝いたします。

acco先生WS・太陽礼拝108回の模様は、また後ほど心を込めて綴らせていただきます。

本当にありがとうございましたハートたち(複数ハート)ハートたち(複数ハート)

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2015年11月09日

11月7日・8日WS報告♪

首元、手先に、足元…そろそろニット小物が恋しくなる11月。
ほっとする暖かさに包まれたacco先生WS、無事に終了いたしました。
二日間…会場を素敵な笑顔で暖めてくださった皆様、本当にありがとうございました。

1日目、【初心者クラス】は普段プラクティスをされている方々がお揃いでした。
acco先生から「好きなポーズ」「苦手なポーズ」の質問。

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お一人お一人の「やりたいポーズ」を確認していく本日もスタイリッシュなacco先生♪

体幹を鍛えるポーズ、三角のポーズ、ダウンドック、身体が伸びるポーズ、
ドラゴンのポーズ(各種)、ウサギのポーズ等々…次々と挙げられていきます。
全てのポーズに共通するサマスティヒを身体の各所丁寧に意識しながら、練習していきます。
それぞれのポーズの際、頭の先から肩、胸、肩甲骨、背骨、バンダ、太腿、足の裏まで…
サマスティヒで意識したことが役に立つことを実感!
意識をしながらポーズをとると、何となくしていた時より、やりやすかったり、深まります。

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肩をひとつすとんと落とす…毎回「ああそうだった!」と思う瞬間。

あらためての学びが大きかった【初心者クラス】の後は、【チャンドラヨガ】
月をテーマにした、濃厚でムーディーなクラス。
BGMもSheila Chandraさんの何とも味わいのある神秘的な曲です。ぴったり!!

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たくさんの方からお集まりいただき、暖まる会場…

このクラスだけでなく、今回のWSは呼吸法も練習し、とても興味深かったです。
まずは両鼻の詰まりや通りを確認してから、
右鼻を塞いで、左鼻だけで行う「チャンドラ・アヌローマ・ヴィローマ調気法」(月)から…
左鼻はリラックス状態、右鼻は活力に深く関わるようです。

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写真がわかりにくいですが、練習しているところ…

acco先生から練習した各呼吸法の解説をいただきましたので、続けてここでご紹介♪

◆チャンドラ・アヌローマ・ヴィローマ調気法:右鼻を塞いで、左鼻だけで行う(月)

◇スーリャ・アヌローマ・ヴィローマ調気法:左鼻を塞いで、右鼻だけで行う。(太陽)

◆チャンドラ・ベダナ:左鼻から吸って、右鼻から吐く。(月)

◇スーリャ・ベダナ:右鼻から吸って、左鼻から吐く。(太陽)

◆ナーディー・ショーダナ(シュッディー):左鼻から吸って、右鼻から吐く、続けて右鼻から吸って、左鼻から吐く。

このクラスの最後にもバランスを取るため、各種練習しました。
やり終わった後の鼻が通る感覚を観察するのも面白かったです!

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神々しささえ感じるチャンドラヨガの雰囲気…

月の礼拝を織り交ぜながら、晩秋の夜の尾が長く長く伸びていくようなクラスでした。
その雰囲気を引き継ぎ、fueko先生の【ヨガニードラ】へしっとりバトンタッチ。

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ナチュラルかつ少女のような笑顔のfueko先生♪

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ヨガニードラの説明を丁寧にされていきます。

ストレスが多く、自己肯定感の少ない現代人には必要なセラピーに感じました。
指一本一本から、全身に至るまで意識を届かせ、マットに深く沈み込んでいきます。

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fueko先生の愛らしく穏やかな声と抑揚で、眠りそうで眠らないちょうどいい場所に身を置きます。

1時間のヨガニードラで4時間睡眠した効果を得られるとも言われているとお聞きし、納得!
くせになりそうな程、じんわり心身休まり、深い自愛のひとときでした♪
この夜は、終了が10時でしたので、そのままぐっすり眠ることができました。
ご参加された方、いかがでしたでしょうか(^-^)?
fueko先生、ありがとうございましたハートたち(複数ハート)

翌朝、光のカーテンがざっと開き、元気良く【OHA YOGA】!

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太陽礼拝A・Bを行い、エネルギーが湧き、汗も…眠さが吹き飛ぶクラスです!

そして、【ヴィンヤサフロー(Sūrya)】
前夜の月に対して太陽を心身に輝かせるクラス♪

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夜のようですが、朝です♪陰と陽について、心を込めてお話しされるacco先生。

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前出の呼吸法の練習から…鼻が通ると思考もスッキリするような気がします!

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気持ちよく伸びて…

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思いっきり開いていきます♪

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佳境にはチャレンジポーズも!
acco先生に二度もリクエストして撮らせていただきました♪
いつか私もできるようになりたいです\(^o^)/

そしてこのクラスで行ったもうひとつの呼吸法…カパラバティ。
頭蓋骨を輝かせるという意味だそうです。
吐く時はお腹を締め、鼻から息を勢いよく出し、
吸う時はお腹を緩め、自然に鼻から入る空気を吸い込むことを繰り返します。

頭蓋骨を輝かせる…何という素敵な表現でしょう!
奥の深い呼吸法にも惹きつけられた二日間でした。

振り返ると陰と陽、月と太陽でカラーがはっきり分かれた二日間だったように思いますが、
実は相反しておらず、どちらにも片方の要素があり、相互作用し合っているんだなと感じました。
太陽のクラスのシャバアーサナの深さが物語っているようでした。
どちらも体験していただきたいクラスですので、機会がありましたらぜひご参加くださいませ。

今回もおかげさまでとてもあたたかで、学びがいっぱいのひとときを過ごさせていただきました。
寒い中、素敵な笑顔でお集まりくださった皆様、
WS開催にあたり様々な形で支えてくださる方々、
長旅の後でも元気と愛がいっぱいで、ヨガを伝えにきてくださるacco先生、
ヨガニードラの癒しのひとときを贈ってくださったfueko先生、
この二日間を大きな円で守ってくれた全てのサポートに…
心より感謝いたします。
本当にありがとうございましたハートたち(複数ハート)ハートたち(複数ハート)

次のWSは…
12月26日(土)18:15〜 2015年を結ぶacco先生WS
12月27日(日)15:15〜(予定)太陽礼拝108回
を企画中です。
詳しい時間・内容が決まりましたら、こちらでお知らせいたします。

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2015年08月31日

8月29日・30日WS報告♪

しっとり雨の8月の最終週…
acco先生のWS、たくさんの方からご参加いただきました。
本当にありがとうございました。
はじめてでもあり、収穫でもある…そんな二日間だったと思います♪

1日目は【初心者クラス】で幕開けです。
本当にYOGAは初めて!という方もいらっしゃり、
スタジオはウキウキフレッシュモード!

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色とりどりのマットで敷き詰められました♪

acco先生からは「YOGAとは何でしょう?」という質問から始まり…
皆様の言葉で語られるYOGAに…全て「ピンポン♪(正解!)」
そして、ポーズだけでない生き方としてのYOGAの奥深さを丁寧にお話しされていました。
はじめてYOGAに出会う記念すべきこの日に、本当にお伝えしたいことを一生懸命注いで…
このシーンは、今回の二日間で何度か出会うことになる特に印象的なシーンでした。

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ぼやけてごめんなさい。全てに通じる立ち方から…

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太陽礼拝を練習していきます

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どっしりしたポーズの力強さ…

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静寂の心地よさ…

そして、【ヴィンヤサフロー moon】
満月前夜に相応しい神秘的な雰囲気…
ヴィンヤサの動きと呼吸の基本を踏まえた前半と、
陰ヨガを取り入れたゆったりじっくり効いてくるプログラム。

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今回とても気になったポーズ^ ^

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時間の経過とともに、じわ〜っと感覚が変化していきます

8月も終わりで、落ち着かない日々をお過ごしの方もいらしたと思いますが、
まあるく全てを優しく総括するような土曜の夜になったのではないでしょうか。

そして翌朝…晴れ

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【OHA-YOGA】貴重な位置での一枚♪

acco先生の朝一番のお話は、YOGAの入り口でぜひ一度は耳を傾けてほしいこと…
【初心者クラス】で真摯にお話しされていましたが、今日はまた必然のタイミングでした。
私もYOGAに出会った時のことを鮮明に思い出すことができました。
秘伝?のポーズの実践もあり、とっても得した気分になりました♪

ラストを飾る【ヴィンヤサフロー sun】
近況報告のシェアタイム。
参加者の方のパワフルで楽しいイベントのお話で盛り上がりました!
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何のイベントかは…♪

そして、太陽の名に相応しい熱気ムンムンのヴィンヤサ!

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あまり熱気が伝わらない写真ばかり?実際は汗だくです!

少し撮影させていただくために席を離れた私ですが…
戻ってからも汗がたくさん出るようなポーズの流れは継続中で、無我夢中!
シャバアーサナの深さは言うまでもありません。
そして、その日は一日活性化して過ごすことができました♪♪

今回のWSの前に和漢洋リラクゼーションサロン樹あんさんの感謝祭にお招きいただいて、
「はじめてのYOGA」というクラスを行った後、まちなかキャンパス長岡に移動してきました。

acco先生がコメントを寄せていらっしゃいましたが、
「はじめて」「初心」が改めてテーマな二日間だったと思います。
「はじめて」の場所や出会い、
「はじめて」の方の初めての機会にご一緒させていただけること、
自分にとっての毎回の「はじめて」に向かい合うこと、
フレッシュで輝かしい「はじめて」の学びと喜びが散りばめられていました。
このひとときは、毎日が記念日でお誕生日ぴかぴか(新しい)のスタートを祝福する素敵な贈り物…

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純白のお花♪樹あんさんからいただきました。ありがとうございます(^人^)


今回もこのWSを支えてくださった皆様に心からの感謝を捧げたいと思います。
ご参加くださった皆様、あたたかいメールをくださった皆様、
開催にあたり様々な方面でサポートしてくださる方々、
長旅の疲れも見せずにYOGAを伝えに来てくださるacco先生…
本当にありがとうございました。

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WSを見守る女神様。acco先生が丁寧に生のお花を飾りつけされていました


次回の開催が決まりましたらこちらでお知らせいたします。
また、WS開催のメールマガジン配信をご希望の方はぜひご一報くださいませ。
anjali_ws_info@yahoo.co.jp
(件名に「メルマガ配信希望」とお願いいたします)


次の「はじめて」の機会に皆様とご一緒できますことを、心から楽しみにしておりますハートたち(複数ハート)


imo

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2015年07月20日

7月18日・19日WS報告♪

7月のacco先生WS、おかげさまで無事に終了いたしました。
台風の大きな影響もなく、程よい夏の暑さと陽射しを感じながらの二日間でした。
ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。

1日目の初心者クラスはアットホームな雰囲気でスタート!
お顔馴染みの方々だったので、acco先生から提案♪
YOGAで普段から気になっていることをざっくばらんに語り合い、
acco先生から解説していただき、実際に全員で実践してみる時間に。

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優しい笑顔で耳を傾けるacco先生

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ポーズで痛みの出やすい箇所、意識を向けるポイントや対処法…
肩甲骨を寄せ、胸を開く練習はとてもわかりやすく印象に残りました。
私はちゃっかり開脚のためのポーズや
普段から綺麗だな〜と思っていたacco先生の手のひらの使い方など質問させてもらいました。
こんなことを訊いても大丈夫かなと思うことも訊きやすい雰囲気で、
ポーズをとりながら、とっても楽しいひとときでした。

ヴィンヤサフロー(moon)は、「ヴィンヤサ」についてあらためて学びながら、
夜の空気感にぴったりなスロウかつ神秘的なクラス。

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呼吸、動き、意識…
心を込めて丁寧に連動させるYOGA。
マットの上だけでなく、生活の全てに通じること。
acco先生が伝えたいことが、夜の闇に溶け込んで、心にも沁み込むようです。

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そして、acco先生からのギフトは希望者の方に、シャバアーサナ時にチネイザン体験!
神秘的かつ愛を感じるお腹のマッサージ。
体験された方はピュアなお顔に磨きがかかっていました。
なかなかないシチュエーションで、私もドキドキしてしまいました。
今度は勢いよく手を挙げてみたいです♪


2日目は眩しい朝日を浴びながらまちキャンへ…
元気よく「OHA YOGA」でスタート!

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インディアンガールのTシャツのacco先生♪

家族や友達に「おはよう!」と挨拶するように、
自分自身にも「おはよう!今日もよろしくね」と声をかけるように…
acco先生のお話から始まりました。
そんな想いを込めた朝のYOGA。
初心者の方にもおすすめのクラスです♪

WSを締めくくるクラスはヴィンヤサフロー(sun)
ヴィンヤサの呼吸の動き…
吸って吐いて、その中間の瞬間も意識しながら移行する練習。
室内ですが、頭上に輝く太陽を感じながら、気持ち良く動いていきます。

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手のひらを太陽に…

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腕だけの鷲のポーズから…

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この流れがとても好きです!

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まっすぐ立つポーズは全てのポーズに共通する大切なポイントが詰まっています。

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上手く撮れませんでしたが、いつもの丸窓から覗いてみました。

これから一日を始動するに相応しい、エネルギーが湧き出るクラスでした!
一汗かいた後、もうじきお昼のシャバアーサナも深いです。

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全てを見守る女神様と長岡初上陸のオームマーク…

今回もたくさんの輝く笑顔で満たされ、その中に月も星も太陽も感じる二日間になりました。
いつもご参加くださる方々、
初めてご参加くださった方々、
東京からお越しくださった方、
WSをいろいろなかたちで支えてくださる方々、
そしてYOGAとハートを伝えに来てくださるacco先生に、
今回も心からの感謝を込めて…
本当にありがとうございました。

あらためて、新しい気持ちで練習し、じんわり汗をかきたいと思いました。
そんな嬉しい収穫を育てながら…
次回も皆様にお会いできるのを楽しみにしています。
日程・詳細が決まりましたら、こちらでお知らせいたします。


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2015年06月02日

5月30日・31日WS報告♪

一夜明け…記憶が新しく余韻を近くで感じながら
5月30日・31日のacco先生WSについてレポートさせていただきます。

WSの始まりはshozoさんのアシュタンガ入門クラスから…
クラス前の寡黙なshozoさん。

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普段はマイソール東京であのタリック・ターミ先生のアシスタントをされています!
気取りのないナチュラルな笑顔についこちらも顔がほころびます。

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ぶれた写真でごめんなさい〜

会場を埋め尽くす色とりどりのマット
すでに熱気がすごいです!
太陽礼拝A・Bから…

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スタンディングポーズもshozoさんのポイント解説を経て、全員でプラクティス。
大きなエネルギーとなり、圧巻です!

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初めての方にはアシュタンガヨガを経験するパワフルな挑戦になったことと思います。
ポーズとは裏腹に、優しいトーンのカウントにほっとする瞬間も。
アシュタンガヨガの世界を垣間見ることのできた、熱く、重厚感のあるひとときでした。
またshozoさんに登場していただく機会があると思います。
今回のご感想や次回へのご要望などございましたら、ぜひお寄せください♪

そしてacco先生のヴィンヤサフロー(moon)クラスへ…
最近学びの旅をされたインドでのリアルなヨガのお話をはじめ
お待ちかねのチャーミングなacco先生トーク♪

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土曜の夜の心身を優しくトリートメントするように、呼吸もポーズも丁寧に味わっていきます。
胸や背中が開き、呼吸がどんどん深く楽になっていきます。

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ヴィンヤサから陰ヨガへなめらかに移行し、
至福のシャバアーサナ…幻想的なライトの明かりの中…

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今回はなんとスペシャルなサプライズが!
そうっと現れた稀代のナイスガイto4eiさんのウクレレ生演奏♪♪
ウクレレのあたたかい音色が、やわらかい闇の余白を縫うように、
美しいメロディーとなって漂います。
曲名は「Akaka Falls」…微睡む心身に優しく注がれるような心地よさ…
acco先生とのコラボレーションでしびれるようなぴかぴか(新しい)相乗効果になっていました。
あまりに感動し、ぼ〜っとしてしまい、なんの記録も残せずごめんなさい!
夢のような贅沢な気持ちになれた素敵な夜でした。
to4eiさん、本当にありがとうございました♪♪

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2日目…OHA YOGAからスタート!
申し込み時スタジオ2しか予約できず…ふらふらあせあせ(飛び散る汗)
たくさんの方からご参加いただき、なんと嬉しい満員電車ならぬ
満員スタジオ状態に…!!

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2クラス目のヴィンヤサフロー(sun)は、何か大きなものを動かせる熱量が生まれていそうです!
スタジオの外からも見学させてもらったのですが、パワフルで見惚れてしまいます。

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二日間、本当にたくさんの方からご参加いただき、ありがとうございました。
おかげさまでアンジャリヨガスタジオは5月12日で8周年を迎えました。
アニバーサリーを記念し、また日頃の感謝を込めて…
acco先生からオーガニックの材料で作られたお手製クッキーやトゥルシーティーのプレゼント!!
クッキーはハートに形作られ、サクサク味わい深く、とっても美味しかったです♪♪
そして全てのクラスがacco先生からのサプライズプレゼントでした。
acco先生の真心が伝わる贈り物にじ〜んとしてしまいました。

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これより全て Photography by wakai san

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アンジャリに出会い、こうして一緒にヨガができて、笑顔や言葉を交わすことのできる幸せ。
優しい気持ちが集う場所に、自分もいられるという幸せ。
方々からその幸せを繋いでくださる皆様に、
この場をあたたかく見守り、支えてくださる皆様に、
そして東京から変わらぬ愛を運んでくださるacco先生に、
言葉では表せないほど感謝でいっぱいです。

また新しいアンジャリの一年が始まりましたが、
「感謝」や「謙虚」を表すanjaliの名のもとに…
とても自然な状態で、ひとときひとときを幸せに重ねていけますように。
健やかで、まあるい笑顔で…またこの場所でご一緒いたしましょうハートたち(複数ハート)

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次回WSは7月を予定しています。
日時や内容は詳細が決まり次第、こちらやHPでお知らせいたします。
お楽しみにハートたち(複数ハート)


imo


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2015年06月01日

acco先生WS、ご参加ありがとうございました。

acco先生WS、文字通り熱気あふれる二日間でした!
両日たくさんの皆様からご参加いただきました。
心より御礼申し上げます。

想いはキーボードに乗せるのにおぼつかないほど溢れています。

真摯な姿勢や熱気
真心から発信される愛
心癒すメロディ
滋味と慈愛の手作りギフト
光り放つたくさんの笑顔
集い、交わされるあたたかい気持ち…

意味深ですがわーい(嬉しい顔)、本当に存在したものです。
またまた熱くなってしまいそうですが、近日中にじっくり綴らせていただきますね。
大切な節目を迎え、この二日間丸ごと全部が、かけがえのない贈り物でした。

何をおいてもお伝えしたいことは、
場を作り、繋いでくださる全ての皆様に感謝を込めて…ハートたち(複数ハート)
本当にありがとうございました。

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Photography by wakai san




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2015年03月29日

3月28・29日WS報告♪

大切な意味があって出会う人々…起こる出来事…
毎瞬がそうだとしても、特に意識したい日もある…
そんな二日間でした。
年度末の大変お忙しい週末に、貴重な時間をご一緒できた皆様に感謝いたします。
本当にありがとうございました。

1日目…acco先生がセレクトされた新しいLightぴかぴか(新しい)
優しくほどける蓮の花びらから漏れる光がとっても神秘的です。

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まちキャンをanjali空間に変えます

そして記念すべきNew Light一クラス目【ヴィンヤサの基礎工事2】
acco先生から、ヴィンヤサが呼吸と動作をひとつひとつ意識的に丁寧に行うこと…

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そして、HPのTOPにも掲げられている「sincerely」という言葉について…
ヴィンヤサとの大切な共通点についてのお話から始まりました。
ひとつの動作や事項に、「丁寧に心を込める」こと…
acco先生がタイで経験したさりげなくも愛の感じられるエピソードから
「sincerely」の言葉の優しい意味や響きの美しさを余すことなく伝えていただきました。
この二日間だけでなく、acco先生のワークショップでは、ずっとこれからもこの言葉が輝く分母になるに違いないと思いました。

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偶然にも参加者の方がインストラクターの皆さんだったため
日頃気になっていることなどのシェアタイムになりました。
文字通りアットホームで奇跡のような素敵なひとときでした。

【ヴィンヤサフロー(moon)】
蓮のLightが活きる夜のムーディーなクラス。
気持ちよく身体を動かし…

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動きと静寂のメリハリや切り替わりが何ともぐっときます。
まるで舞台を見ているような錯覚にも…

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Photography by wakai san

そして2日目…晴れ
桜色のacco先生♪
お茶目でビューティな笑顔です♪

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【OHA−YOGA】
太陽礼拝を中心に、朝の身体も心も元気に目覚めるまさに朝にピッタリなクラス!
初めての方にもオススメの気軽に参加できる内容です。
バリの自然音の中、風景や香りさえも感じられそうな瞬間が♪
ここでさっぱり汗をかき、シャヴァアーサナで地に身を任せるひとときが至福です。

【ヴィンヤサフロー(sun)】
太陽のエネルギーのように、パワフルにあたたかく、元気が心身に行き届くクラス。
ここでも、ヴィンヤサの丁寧な呼吸、動き、次の動作の準備をして臨む姿勢…が活きています。
このポーズ好き!というポーズが始めから登場し、気分も上がるミーハーな自分も発見♪

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このクラスの後には嬉しいお顔がたくさん待っていてくださいました!
またまたかけがえのない幸せな余韻に包まれた二日間になりました。

お忙しい中参加してくださった皆様、駆けつけてくださった皆様、
いつもワークショップ開催に協力し、多方面で支えてくださる方々、
そして今月も長距離運転を感じさせずYOGAや、sincerelyの想いを伝えにきてくださった
acco先生に…
感謝を込めて…心を込めて…
ありがとうございました。

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Photography by wakai san


imo

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2015年03月02日

2月28日−3月1日WS報告♪

残雪に千の風穴を通す春の雨。
三月の始まりを知らせる香りが道路に立ちこめます。
胸がきゅんとするような空気の中…
今年初めてのacco先生WSに、たくさんの方からご参加いだきました。
嬉しさでいっぱいの二日間を本当にありがとうございました。

年末以来にお会いできる方、
スタジオ時代からのご縁で来てくださった方、
初めて来てくださった方…
参加してくださった方々、皆様に心より感謝申し上げます。

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小窓からたくさん伝わるものが…

一日目…
今年から開講した【ヴィンヤサの基礎工事】♪
個人的にもとても楽しみにしていたクラスです。
“ヴィンヤサ”とは?の問いには、いつもクラスの紹介に記載するような答えがありましたが…
今回はとてもシンプルで根源的で大切な部分を教えていただきました。

ここで、acco先生からヴィンヤサについて…ぴかぴか(新しい)

黒ハート三位一体…全てが一体…
Vinyasa yoga…
動き、呼吸、意識…
いかなることへも心を込めて接する事が大切だということを学べる
ヨガのスタイル黒ハート
by acco先生わーい(嬉しい顔)


それはマットの上だけでないyoga。
生活全てに通じる丁寧に生きる姿勢。
あらためてyogaは生活であり、生き方であり、人生であると伝わってきました。
導入の座学にじ〜んとして…
いよいよ基礎工事!
座りポーズ、立ちポーズ、ポーズからポーズへの展開。

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座りながらも立っているように足やお腹など意識を向け…

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基本だからこそ難しい…

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三位一体、丁寧に行うポーズは自然で気持ちの良いものでした

【ヴィンヤサの基礎工事】は今月末のWSにも続く予定ですのでお楽しみに♪

そして夜も深まり…【ヴィンヤサフロー(moon)】満月
前クラスでacco先生が伝えてくださった“ヴィンヤサ”を更に発展させた流れに。
呼吸を「吸いきる」「吐ききる」「そのふたつを繋ぐ間」の中で、
今の動きに心を込めながらもなめらかに次の動きの準備をする。
いわゆる「きつい」ポーズでも、少しずつ自然に、心地よく行うことができます。

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美しいです〜三日月

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“moon”なムーディーな雰囲気が写真でお伝えできずごめんなさいあせあせ(飛び散る汗)

ますますヴィンヤサが好きになった一日目でした♪

二日目はさわやかにOHA-YOGAから。
朝早くからキラキラ笑顔の皆様からお集りいただきました〜ぴかぴか(新しい)

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後ろ姿から伝わりますかわーい(嬉しい顔)

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acco先生もペパーミントグリーンでさわやか♪

太陽礼拝も気持ちよく…元気よく動けた朝、心も身体も目覚めます!
そして、WSを締めくくる【ヴィンヤサフロー(sun)】晴れ

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またまた小窓より…

太陽の光を心身に取り込めるようなパワフルな流れ…
汗が出て、呼吸も荒くなりますが、一貫して「ヴィンヤサとは…」と大切なことに意識を戻す練習です。
熱を帯びて、身体がいつもより軽い感覚がしました。

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クセになりそうな「鷲のポーズ(上半身のみ)」
呼吸と相まって、肩甲骨が開く感覚、血流の感覚など新鮮です。

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そして分かりづらい角度からですが「象のポーズ」

「蜘蛛のポーズ」やねじりのポーズ等に加え、純粋に好きだな〜と思えるポーズにたくさん出会えたクラスでした。
更にじんわり深く、ヴィンヤサが大好きになった二日目でした!

おかげさまで、素晴らしい2015年のWS始めだったと思います。
ご参加くださった皆様、anjaliを支えてくださる皆様、
yogaを伝えに来てくださるacco先生に、あらためて感謝をお伝えしたいです。
心より…ありがとうございました。

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次回WS 3月28日(土)・29日(日)になります。
詳しくはこちらでお知らせいたします。



imo


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2014年12月29日

太陽礼拝108回〜笑顔で結ぶ2014年〜報告

続けて…わーい(嬉しい顔)
太陽礼拝108回〜笑顔で結ぶ2014年〜ぴかぴか(新しい)

おかげさまで、今年も無事に素晴らしい太陽礼拝108回を行なうことができました。

年の瀬の朝早くからお集まりいただいた、たくさんの皆様、お一人お一人に心からの敬意を…
今年も輝く笑顔で場をあたためていただき、想いを束ね…
感慨深い一体感を本当にありがとうございました。

アンジャリの源であり、ミューズacco先生ハート

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逆光でごめんなさい〜 by imo

そして、何にもとらわれない2014年の集大成、それぞれのチャレンジが始まり…

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続けても、休んでものびのびと...自由な108回。
熱い息づかいと、この場を共有している仲間のいる安心感。
人間はひとりではない、心地よい気配を感じる上での、本当の静寂があります。
お一人お一人が完璧に美しいです。

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そして今年も、まるでオーケストラのコンダクターのように寄り添って、瑞々しいカウントを刻んでくださった若井さん。
節目であり、かけがえのないひとときをこの上なく快適に導いてくださり、感謝です。

無事にそれぞれの2014年の108回を迎えた晴れ晴れとした皆さんの笑顔。
唯一無二でとっても輝いていますぴかぴか(新しい)

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Photography by wakai san

来年も元気にこのチャレンジができますように…!
私はたぶん31〜40回くらいでしたが、昨年より何回か多く、全て気持ちよくできた幸せな達成感がありました。
参加いただいた方も最良最高の太陽礼拝ができたことと思います。
来年は!と思われた方、ぜひお気軽にご一緒しましょう♪

来年一年過ごせるのが、また新しいチャレンジをできるのが大きな励みや楽しみになります。
大きな意義のある2014年の太陽礼拝108回になりました。
心から厚く、熱く、お伝えしたいです。
ありがとうございましたハートたち(複数ハート)

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Photography by wakai san


imo

posted by staff at 23:23| Comment(2) | TrackBack(0) | WS報告

acco先生WS“The old year and the new year Loving Yoga”報告

今日、駅の構内をacco先生と歩いていましたら、
年越しそばのお店が出ていました。
あともう少しで大晦日ですね。

あらためまして…
1日目acco先生WS
“The old year and the new year Loving Yoga”のレポートです♪

遠くから近郊から、いつも来てくださる方、懐かしい方、初めての方…
ご縁あるたくさんの方からご参加いただきました〜黒ハート
やわらかであたたかい空気に包まれるまちキャンスタジオ1…

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今年の大ニュースのシェアから…
参加者の方のとってもおめでたいリボンニュースから、
acco先生の「出会い」について。
acco先生が今年、ビビッとぴかぴか(新しい)学びの旅に出られた氣内蔵(チネイザン)。
私もしていただきましたが、本当に癒されて…神聖な儀式のようなセラピーでした。
生への祝福や感謝を感じる命の要お臍まわりのお腹のマッサージ…
ご興味のある方は、機会がありましたらacco先生までどうぞ♪

締めくくりにふさわしい気持ちよく動けるヴィンヤサ

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隠し撮りのようになってしまいましたが、熱気が伝わりますかハートたち(複数ハート)


なめらかに陰ヨガへ…
アンジャリの雰囲気が満ち満ちと満ちていきます…

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acco先生からのメッセージがじんわり伝わる濃密なひとときでした。

2014年、今年もたくさんの方と、ひとクラスひとクラスを丁寧に重ねることができました。
たくさんの出会いもありました。
acco先生が遥々、ヨガを伝えにきてくださり、皆様と過ごすことのできる当たり前のないひととき。
本当に幸せなことだと感謝しています。

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来年も雪が落ち着いた頃に新しい気持ちでご一緒できることと思います。
その時を楽しみににまにまわーい(嬉しい顔)しています。

2014年の感謝をいっぱいに込めて…
本当にありがとうございましたハートたち(複数ハート)


imo



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